Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine
Molto spesso si sente parlare di dieta o regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, …
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Tipi di gamberi: le principali varietà e le differenze
Chi ama cucinare (e mangiare!) gustosi piatti di pesce, non deve solo sapere come si …
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Diverticolite acuta: cosa mangiare
La divertcolite acuta è un’infiammazione dell’intestino dovuta all’accumulo di sostanze di rifiuto che, a lungo …
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Bruciore di stomaco: cosa mangiare
Il bruciore di stomaco è una condizione che prima o poi tutti sperimentano, soprattutto in …
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Cosa mangiare d'estate
Parola d’ordine: sconfiggere l’afa. Quale migliore alleato se non un’alimentazione fresca e leggera, senza rinunciare …
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Come cucinare i funghi champignon
Trifolati in padella, gratinati al forno, nei primi piatti di pasta o riso, e ancora, …
Come cucinare i funghi champignon Leggi di più
Come fare il sushi in casa
Si tratta di un piatto diffuso a livello mondiale: è il sushi, amato da grandi …
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Cos’è il poke: tra cultura ed attualità
Il ‘Poke’ (pronuncia ‘poh-kay’) è un piatto tipico della cucina hawaiana: letteralmente significa ‘tagliare a …
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Dieta iposodica: cosa mangiare
Chi deve affrontare una dieta iposodica spesso si trova di fronte ad alcune difficoltà. Anche …
Dieta iposodica: cosa mangiare Leggi di più
Quanta anguria mangiare quando si è a dieta
L’anguria è uno dei frutti più deliziosi e consumati durante la stagione estiva. È un …
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Riso basmati: la porzione in grammi consigliata
Il basmati è una varietà di riso dal sapore e dalla forma particolare. Il suo …
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Integratori: quanto aspettare per sentire l’effetto
Gli integratori sono uno strumento molto utile per tenere il corpo in salute. La loro …
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Melanzane: alcune controindicazioni
Pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Solanacee, la melanzana è una delle verdure più apprezzate …
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Riso in bianco: suggerimenti per condirlo
Il riso in bianco può essere una soluzione molto valida per alleggerire lo stomaco dopo …
Riso in bianco: suggerimenti per condirlo Leggi di più
Bevande isotoniche: cosa sono
Le bevande isotoniche sono chiamate comunemente, ‘integratori per lo sport’ o ‘bevande elettrolitiche’. Isotonico, significa …
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Quante calorie ha un peperone
Il peperone è comunemente annoverato sotto la categoria delle verdure ad uso alimentare. Nello specifico, …
Quante calorie ha un peperone Leggi di più
Come rafforzare il sistema immunitario con l’alimentazione
Sapevate che esiste una forte correlazione tra alimentazione e sistema immunitario? Proprio così. Infatti alcuni …
Come rafforzare il sistema immunitario con l’alimentazione Leggi di più
Riso Venere: consigli su cottura e condimento
Le origini storiche del riso venere o Riso Proibito, risalgono al XlX secolo in Cina, …
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Quale acqua bere per facilitare il lavoro dei reni
Bere abbastanza acqua ogni giorno è una parte importante della salute. Dopotutto, circa il 60-70% …
Quale acqua bere per facilitare il lavoro dei reni Leggi di più
Dieta mediterranea: in cosa consiste
Molto probabilmente tutti hanno sentito parlare almeno una volta di dieta mediterranea, magari sentendo dire …
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I diversi modi per cucinare il sedano
Tra gli alimenti più apprezzati nella cucina mediterranea vi è certamente il sedano, proprio perché …
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Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire
L’estate è ormai alle porte, così come la prova costume che tutti gli anni affrontiamo. …
Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire Leggi di più
Cucinare la soia: alcuni trucchi da sapere
La soia è un legume proveniente dal lontanissimo Oriente, coltivato da oltre mille anni, presente …
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Latte di mandorla: come si fa e consigli per berlo
Il latte di mandorla è una bevanda vegetale naturalmente priva di lattosio e ricca di …
Latte di mandorla: come si fa e consigli per berlo Leggi di più
Dieta 16-8: cosa c’è da sapere
La dieta 16-8 rientra tra le tecniche di digiuno intermittente e si basa sull’alternanza tra …
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Digiuno intermittente: come funziona
Quando si parla di digiuno intermittente si parla generalmente di un regime alimentare e non …
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Condimenti per il salmone affumicato
Il salmone affumicato è entrato sempre più nelle nostre case, proponendosi come ingrediente perfetto per …
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Come capire se un uovo è fresco
Quando si acquistano delle uova, molto spesso queste vengono lasciate nel frigo per diverso tempo …
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Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione
Quando si soffre di reflusso gastroesofageo occorre necessariamente seguire un regime alimentare che deve essere …
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3 idee per la colazione durante la dieta
Se state cercando di perdere peso praticando una dieta, vale la pena considerare una sana …
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Cachi: benefici e controindicazioni
Il cachi è un frutto ovale di colore giallo dorato di origine est-asiatica. La sua …
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Acido folico: a cosa serve negli adulti
Nell’ambito della nutrizione, quando si parla di acido folico si intende una sostanza chimica, ovvero …
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Integratori alimentari: tipologie e quando assumerli
Molto spesso, soprattutto nei periodi di maggiore stress – ambientale, fisico e psicologico – ci …
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Sovrappeso e intolleranze alimentari: la salute nel cibo
Non di raro, anche semplicemente chiacchierando con una amica, si sarà sentita la frase “ogni …
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Quante proteine ci sono in un uovo
Le uova anche se di dimensioni modeste, possono rivelarsi ideali per ottimizzare il gusto di …
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Frutta secca: quanta mangiarne ogni giorno
La frutta secca permette di avere un organismo completamente funzionante e in salute e proprio …
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Le 3 principali fonti di sali minerali
I sali minerali sono una parte fondamentale della propria alimentazione e proprio per questo motivo …
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Tisana zenzero e limone: quando berla per dimagrire
Ti sarà sicuramente capitato di sfogliare le riviste o i giornali e guardare con un …
Tisana zenzero e limone: quando berla per dimagrire Leggi di più
La pianta di pistacchio: dove cresce
Tra le piante più belle e rigogliose del Mediterraneo troviamo la pianta di pistacchio. Originaria …
La pianta di pistacchio: dove cresce Leggi di più
Cosa sono i grassi saturi
Da decenni nutrizionisti e medici sconsigliano l’uso di grassi sostenendo l’importanza di evitarli o ridurli …
Cosa sono i grassi saturi Leggi di più
Acidi grassi omega 3: dove si trovano
Gli acidi grassi omega 3 sono una componente fondamentale per una corretta alimentazione: la loro …
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Quante calorie ha un mandarino
Per condurre una vita sana ed equilibrata, l’alimentazione è il primo fattore a cui bisogna …
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Come fare scorta di vitamina D
Medici ed esperiti nel settore dell’alimentazione sottolineano come sia fondamentale la vitamina D per la …
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Cucinare gli spinaci: alcuni consigli
Gli spinaci, molto spesso, vengono visti come verdura tutt’altro che piacevole da consumare: scopriamo quindi …
Cucinare gli spinaci: alcuni consigli Leggi di più
Come fare il succo di frutta in casa
I succhi di frutta sono una bevanda gustosa e salutare che piace a grandi e …
Come fare il succo di frutta in casa Leggi di più
Intolleranza al lattosio: cosa si può mangiare
L’intolleranza al lattosio è un disturbo che ormai colpisce tanta gente. In ogni caso, una …
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Perché utilizzare il miele al posto dello zucchero
Il miele è uno dei prodotti più versatili che possano esserci in cucina e nella …
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Carenza di fosforo: da quali alimenti assumerlo
Il fosforo é un minerale molto abondante nell’organismo e per l’85% é depositato nelle ossa, …
Carenza di fosforo: da quali alimenti assumerlo Leggi di più
Un buon vino da abbinare alla carne rossa: il Nero d’Avola
Siete in cerca di una cena speciale? Una grigliata di carne valorizzata da un Nero …
Un buon vino da abbinare alla carne rossa: il Nero d’Avola Leggi di più
Come riconoscere un fungo velenoso
Esistono ben 14.000 specie diverse di funghi, in tutto il globo terrestre. Alcune di queste …
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Come sostituire lo yogurt nei dolci
Molto spesso, quando siamo in cucina, possiamo ritrovarci catturati da un improvviso desiderio di dolci …
Come sostituire lo yogurt nei dolci Leggi di più
Assunzione delle proteine: alcune buone pratiche
Le proteine sono tra le biomolecole più importanti per la corretta crescita muscolare, garanti del …
Assunzione delle proteine: alcune buone pratiche Leggi di più
Quale alimentazione favorisce la massa muscolare?
‘Noi siamo quello che mangiamo’: tante volte ci capita di ascoltare questa frase a casa, …
Quale alimentazione favorisce la massa muscolare? Leggi di piùCome dimagrire senza fare sport
Voler tornare in forma è l’obbiettivo che ogni persona si pone sempre una volta finita …
Come dimagrire senza fare sport Leggi di più
Come cucinare la quinoa
La quinoa è un piatto sempre più amato grazie alle sue molteplici qualità benefiche. Rappresenta …
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Quanto riso mangiare a dieta
Quando si inizia una dieta una delle difficoltà principali consiste nel comprendere come riorganizzare la …
Quanto riso mangiare a dieta Leggi di più
Cosa sono i principi nutritivi
Hai mai pensato a quanto sia naturale mangiare quando avvertiamo lo stimolo della fame? In …
Cosa sono i principi nutritivi Leggi di più
Quando assumere le barrette proteiche
Le barrette proteiche sono uno snack ormai estremamente diffuso: si possono trovare al supermercato, nei …
Quando assumere le barrette proteiche Leggi di più
Zenzero: proprietà e come usarlo
Lo zenzero è una pianta di origine orientale, particolarmente conosciuta per le sue proprietà benefiche …
Zenzero: proprietà e come usarlo Leggi di più
Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare
La dieta proteica, basata principalmente su alimenti ricchi di proteine, viene attualmente considerata una delle …
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Tutti gli sconti per Myprotein e i suoi integratori sportivi
Chiunque ami dedicarsi allo sport, per ragioni professionali o anche solo per hobby, conosce bene …
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Come conservare frutta e verdura
Sono in tanti coloro che sono alla ricerca di utili suggerimenti per quanto concerne una …
Come conservare frutta e verdura Leggi di più
Come abbassare la glicemia a digiuno
La glicemia alta a digiuno, detta anche iperglicemia, è un sintomo da monitorare attentamente, in …
Come abbassare la glicemia a digiuno Leggi di più Quale frutta non contiene zuccheri
Se durante una dieta a basso contenuto di zuccheri continuiamo a mangiare tutte le tipologie …
Quale frutta non contiene zuccheri Leggi di più
Vitamina C: quanta assumerne ogni giorno
La vitamina C, conosciuta anche con il nome di acido ascorbico, rientra nella categoria delle …
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Cosa mangiare prima di andare a correre
Chi ama la corsa e vuole migliorare le proprie prestazioni deve prestare massima attenzione all’alimentazione …
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Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente
Quando si parla di dieta e di metodi per perdere peso, internet si rivela essere …
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Cosa mangiare se si hanno valori alti di glucosio
La glicemia, il valore che misura quanto glucosio è presente nel nostro sangue, è un …
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Integratori dimagranti: cosa fare per renderli più efficaci
Gli integratori dimagranti sono molto diffusi tra coloro che ci tengono alla propria linea e …
Integratori dimagranti: cosa fare per renderli più efficaci Leggi di più
Come trarre il meglio dal tuo integratore bruciagrassi
Prendere una pillola o un integratore bruciagrassi, come quelli che trovi su Salute Naturale (asl-rme.it), …
Come trarre il meglio dal tuo integratore bruciagrassi Leggi di più
Dieta per il fegato: cosa mangiare
Anche se spesso non ci ce ne prendiamo troppa cura, il fegato è uno degli …
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Come assumere carboidrati senza ingrassare
Quando ci si alimenta è fondamentale assumere il giusto quantitativo di ingredienti per ottenere i …
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Le straordinarie proprietà del caffè e delle sue varianti
Il caffè rappresenta sicuramente una delle bevande più amate del mondo, la cui storia ha …
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Vitamina B12: quanto è importante e quali alimenti la contengono
Abbiamo sentito, in questi anni, parlare molto della vitamina B12 e dei rischi legati alla …
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Quale dieta è indicata per chi ha il colesterolo alto?
Il colesterolo alto è uno dei problemi più comuni, sopratutto in persone che non sono …
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3 consigli per avere successo con la dieta
Troppo spesso vediamo pubblicità di incredibili diete miracolose, che promettono un drastico calo del peso …
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Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici
I due celebri nutrizionisti Goggins e Matten hanno ideato quella che viene chiamata la dieta …
Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici Leggi di più
Quali alimenti contengono l’istamina
Avete mai sentito parlare dell’istamina? Sicuramente chi soffre di allergie la conosce eccome: questa è …
Quali alimenti contengono l’istamina Leggi di più
Le capsule Illy Iperespresso: il prodotto migliore per la tua pausa caffè
Ogni giorno, tra un impegno di lavoro e l’altro, troviamo sollievo nelle nostre pause caffè: …
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Come combattere il Coronavirus a tavola
Mentre l’epidemia da coronavirus continua ad estendersi in tutto il mondo, la popolazione continua ad …
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Come cucinare il ragù di struzzo
Carnedistruzzo.it è l’e-commerce di riferimento per tutti coloro che desiderano comprare carne di struzzo, ma …
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Calcolo del fabbisogno calorico quotidiano
Una dieta equilibrata è garanzia di salute e di benessere psicofisico. Assumere un quantitativo eccessivo …
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Proprietà del caffè: i benefici per il nostro corpo
Il caffè in Italia è una delle bevande più apprezzate: dopotutto l’espresso viene fortemente associato …
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In che modo la salute umana viene condizionata dal microbiota
Con le nuove conoscenze che provengono dai settori della metagenomica, della nutrigenomica e della nutrigenetica, …
In che modo la salute umana viene condizionata dal microbiota Leggi di più
Conservare gli alimenti in frigorifero: consigli e suggerimenti
Siete abituati a mettere gli alimenti in frigorifero senza prestare troppa attenzione al posto in …
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La ricotta, un alimento alleato delle diete ipocaloriche
Fa bene al cuore, contribuisce a far perdere peso e vanta una straordinaria digeribilità. Sono …
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Consigli utili per scegliere una affettatrice
Tenere in cucina un’affettatrice può essere molto utile per tantissimi compiti: questo strumento, infatti, permette …
Consigli utili per scegliere una affettatrice Leggi di più
Prodotti per la cucina: la planetaria
La tecnologia è ormai entrata a far parte delle nostre vite in maniera stabile. Esistono …
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Immersioni subacquee: quanto è importante la dieta da seguire
Praticare immersioni subacquee è davvero una bella esperienza, sia che lo si faccia come hobby …
Immersioni subacquee: quanto è importante la dieta da seguire Leggi di più
Vino fatto in casa: passaggi e strumenti
Tra le eccellenze del made in Italy è molto difficile dimenticarsi del vino, la cui …
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La pasta di zucchero
La pasta di zucchero è una glassa commestibile utilizzata per decorare e guarnire torte e …
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Cucinare con il caffè: consigli ed idee
Cucinare con il caffè può sembrare un po’ strano e quasi una pratica di qualche …
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L’alimentazione prima di un evento sportivo
Ti sei allenato duramente e ti sei scatenato per il grande evento, preparandoti per una …
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Gli integratori sazianti
Un valido aiuto per cercare di rispettare la dieta consiste negli integratori sazianti. Rappresentano, infatti, una …
Gli integratori sazianti Leggi di più
Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance
Alimentazione e sport sono due parole che devono necessariamente andare a braccetto in ogni momento. …
Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance Leggi di più
Birra artigianale: diffusione e caratteristiche
Negli ultimi tempi si sta vedendo una grande esplosione della birra artigianale. Se un tempo …
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Alimentazione per patologie epatiche
Le persone con epatite devono seguire uno stile di vita sano per ridurre al minimo …
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Estratti di frutta e verdura: benefici e consigli
Gli estratti di frutta e verdura sono sicuramente dei grandissimi alleati per la tua salute. …
Estratti di frutta e verdura: benefici e consigli Leggi di più
Alimentazione e sonno: le regole per conciliare tutto al meglio
Forse non lo sapevi ma esiste uno stretto legame tra alimentazione e sonno. Molto spesso, …
Alimentazione e sonno: le regole per conciliare tutto al meglio Leggi di più
Tutto sul Melograno, dai benefici agli effetti collaterali
Frutto tipico della stagione autunnale, il melograno – anche se sarebbe più appropriato chiamarla melagrana – è …
Tutto sul Melograno, dai benefici agli effetti collaterali Leggi di più
Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare
La dieta delle proteine è probabilmente un regime alimentare tra i più amati in assoluto. …
Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare Leggi di più
L’alimentazione dei calciatori
Li vediamo con fisico perfetto, asciutto, muscoloso, alcuni sembrano extra-terresti…. eppure anche loro sono umani …
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Le proprietà nutritive dei centrifugati di frutta e verdura
In un’era in cui si fa sempre più attenzione a quello che si mangia, potrebbe …
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Che cos’è il test per l’infiammazione da cibo
Il test per l’infiammazione da cibo è un esame a cui ci si può sottoporre …
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Dieta Veloce per Perdere 4 Kg in Tre Giorni
L’estate si avvicina e con lei anche l’apprensione per la prova costume, per fortuna abbiamo …
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Indicazioni nutrizionali per stitici
La regolarità dell’alvo è tra le funzioni dell’organismo che maggiormente influenzano lo stato di benessere …
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Gas nel sistema digerente
Il gas intestinale non è qualcosa di cui alla gente piaccia parlare e ci sono …
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Sostanze potenzialmente cancerogene
L’alimentazione può avere un ruolo importante in tutte le fasi del processo di formazione tumorale, …
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Allergia al nickel
Il nickel è un metallo contenuto in numerosi oggetti che vengono usati nella vita quotidiana …
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Diete e falsi miti da sfatare
Ma è vero che: L’olio si semi è più leggero dell’olio d’oliva? L’aspetto più chiaro …
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Dimagrire senza rinunciare ai dolci di Pasqua
Quando la Pasqua è alle porte i dolci tipici della tradizione (colomba, uova di cioccolato, …
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Dieta vegetale
Tra le diete, quella vegetale, è sicuramente quella che garantisce il maggior numero di soddisfazioni …
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Farina integrale? Se falsa è un veleno!
Volete mangiare integrale? Non sempre ciò che viene etichettato come integrale lo è effettivamente. La …
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Come scegliere gli alimenti
Scegliere gli alimenti qualitativamente migliori ci porta già a metà del cammino verso una sana …
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2 cucchiaini prima dei pasti e perdi 4 Kg in 3 settimane
Siamo sempre alla ricerca di metodi naturali che ci facciano perdere peso senza far male …
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Kamut
Il Kamut è un tipo antico di grano riferito alla varietà di durum usato per …
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Senso di sazietà con il Glucomannano
Il glucomannano è venduto come integratore alimentare, in polvere, in capsule, in tavolette, sia come …
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Frutta e ortaggi
La frutta e gli ortaggi hanno un patrimonio nutritivo caratterizzato da un elevato contenuto in …
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Radicali liberi: come difendersi
Una moderna teoria attribuisce una larga parte del processo di invecchiamento alla produzione, interna all’organismo, …
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I legumi
I legumi sono i semi commestibili delle piante delle leguminose; fagioli, piselli, fave, lenticchie e …
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