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Consigli, diete, alimenti e integratori per perdere peso

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dieta 1590867871 - Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine
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Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine

Molto spesso si sente parlare di dieta o regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, …

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28066 Etichette per alimenti 348x215 - Etichette per alimenti online: personalizzazione totale, zero sorprese
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Etichette per alimenti online: personalizzazione totale, zero sorprese

Il 94 % degli italiani dichiara di consultare l’etichetta di un prodotto alimentare quando fa …

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prosecco 348x215 - Ecommerce di vini in Italia: perché scegliere Vinoland.it rispetto ai principali concorrenti
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Ecommerce di vini in Italia: perché scegliere Vinoland.it rispetto ai principali concorrenti

Nel panorama digitale italiano dedicato alla vendita di vini online, l’offerta è sempre più ampia …

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microbiota e peso linfluenza batterica bqp 348x215 - Microbiota e dimagrimento come l’equilibrio batterico influenza il peso
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Microbiota e dimagrimento come l’equilibrio batterico influenza il peso

Sei mai stato colpito da diete che sembrano non funzionare nonostante i tuoi sforzi? È …

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guida fodmap per sindrome intestino irritabile ick 348x215 - Dieta FODMAP guida pratica per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile
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Dieta FODMAP guida pratica per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile

Se sei tra le persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile, potresti trovare una soluzione …

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nutrigenomica personalizzare lalimentazione col dna hhf 348x215 - Nutrigenomica personalizzare l’alimentazione in base al DNA
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Nutrigenomica personalizzare l’alimentazione in base al DNA

La nutrigenomica rappresenta una frontiera innovativa nel campo della nutrizione, offrendo la possibilità di personalizzare …

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varianti meno conosciute del digiuno intermittente rev 348x215 - Digiuno intermittente avanzato varianti meno conosciute e benefici a lungo termine
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Digiuno intermittente avanzato varianti meno conosciute e benefici a lungo termine

Se sei interessato a migliorare la tua salute attraverso l’alimentazione, il digiuno intermittente può offrirti …

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Nutrienti e umore impatto di vitamine e minerali sulla salute mentale

Introduzione In un mondo sempre più frenetico, è fondamentale che tu riconosca l’importanza dei nutrienti …

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dieta a basso contenuto di istamine strategie per intolleranze wzs 348x215 - Dieta a basso contenuto di istamine strategie per chi soffre di intolleranze
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Dieta a basso contenuto di istamine strategie per chi soffre di intolleranze

Se ti trovi a combattere con intolleranze alimentari, è fondamentale comprendere come la dieta a …

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supercibi anti age per longevita cellulare cgb 348x215 - Alimenti anti età supercibi per la longevità cellulare
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Se desideri migliorare la tua salute e aumentare la longevità cellulare, concentrati su specifici alimenti …

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pro e contro della dieta lectin free ton 348x215 - Eliminazione di lectine pro e contro di una dieta lectin free
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Intraprendere una dieta lectin free può sembrare attraente, soprattutto se stai cercando di migliorare la …

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nutrizione sincronizzare con il ritmo circadiano gsq 348x215 - Crono nutrizione mangiare in sincronia con il ritmo circadiano
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La crono nutrizione rappresenta un approccio innovativo alla dieta, che ti invita a mangiare in …

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Se pratichi sport di resistenza, la nutrizione metabolica è fondamentale per ottimizzare le tue performance. …

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Se stai cercando di ottimizzare le tue performance cerebrali, il biohacking nutrizionale può essere la …

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Se stai cercando un modo efficace per ottimizzare la tua dieta, la dieta cetogenica ciclica …

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Se stai considerando un cambiamento nella tua alimentazione verso una dieta plant based, sei nel …

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Intolleranze multiple impostare una dieta di rotazione efficace

Se ti trovi a dover gestire intolleranze alimentari multiple, è fondamentale adottare un approccio strategico …

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dieta anti infiammatoria per ridurre il dolore articolare cft 348x215 - Dieta anti infiammatoria piano alimentare per ridurre il dolore articolare
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Dieta anti infiammatoria piano alimentare per ridurre il dolore articolare

Se sei alle prese con dolore articolare, adottare una dieta anti-infiammatoria potrebbe rappresentare una soluzione …

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polifenoli e prevenzione delle malattie croniche dzx 348x215 - Ruolo dei polifenoli nella prevenzione delle malattie croniche
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Ruolo dei polifenoli nella prevenzione delle malattie croniche

Introduzione I polifenoli sono composti naturali presenti in molti alimenti e rivestono un ruolo fondamentale …

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Macro e micronutrienti trovare il giusto equilibrio quotidiano

Comprendere l’importanza dei macro e micronutrienti è fondamentale per migliorare la tua salute e ottimizzare …

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nutrizione per la salute ossea calcio e alternative vegetali gxf 348x215 - Nutrizione per la salute ossea calcio vitamina D e alternative vegetali
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Nutrizione per la salute ossea calcio vitamina D e alternative vegetali

La salute delle tue ossa è fondamentale per il tuo benessere generale e per questo …

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fonti vegetariane di omega 3 e integrazione bsa 348x215 - Acidi grassi omega 3 fonti vegetariane e consigli per una corretta integrazione
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Acidi grassi omega 3 fonti vegetariane e consigli per una corretta integrazione

Se sei un vegetariano o un vegano, è fondamentale prestare attenzione al tuo apporto di …

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verita sulle leggende della dieta detox vkc 348x215 - Mito o verità smentire le leggende più comuni sulla dieta detox
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Mito o verità smentire le leggende più comuni sulla dieta detox

Se hai mai considerato di iniziare una dieta detox, è fondamentale separare il fatto dalla …

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benefici di teff moringa e baobab yhb 348x215 - Superfood esotici benefici di teff moringa e baobab
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Superfood esotici benefici di teff moringa e baobab

Se sei alla ricerca di nutrienti eccezionali per migliorare la tua dieta, il teff, la …

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low fodmap approach for intense sports pnf 348x215 - Approccio low FODMAP per chi pratica sport intenso
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Approccio low FODMAP per chi pratica sport intenso

Se pratichi sport intenso, è fondamentale considerare il tuo approccio nutrizionale per ottimizzare le tue …

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smart cooking tecniche per massimo nutrienti cli 348x215 - Smart cooking tecniche di cottura che preservano al massimo nutrienti
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Smart cooking tecniche di cottura che preservano al massimo nutrienti

In un’epoca in cui la salute e il benessere sono al centro delle tue preoccupazioni, …

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dieta fertilita alimenti per concepimento sux 348x215 - Dieta per la fertilità alimenti che supportano il concepimento
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Dieta per la fertilità alimenti che supportano il concepimento

Se stai cercando di aumentare le tue possibilità di concepimento, sapere quali alimenti includere nella …

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pianificazione pasti per lavoratori su turni fyz 348x215 - Pianificazione dei pasti per chi lavora su turni
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Pianificazione dei pasti per chi lavora su turni

Introduzione Se lavori su turni, la pianificazione dei pasti è fondamentale per mantenere il tuo …

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cinque spuntini per stabilizzare la glicemia gyy 348x215 - Glicemia stabile cinque spuntini per evitare picchi e cali di energia
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Glicemia stabile cinque spuntini per evitare picchi e cali di energia

Per mantenere la tua glicemia stabile, è fondamentale scegliere gli spuntini giusti che prevengano i …

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alimentazione per la salute del microbioma cutaneo rnt 348x215 - Alimentazione per la salute del microbioma cutaneo
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Alimentazione per la salute del microbioma cutaneo

Se vuoi migliorare la salute della tua pelle, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. Il microbioma …

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idratazione intelligente oltre i due litri giornalieri xqb 348x215 - Idratazione intelligente oltre il semplice bere due litri al giorno
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Idratazione intelligente oltre il semplice bere due litri al giorno

La corretta idratazione è fondamentale per il tuo benessere generale, ma non si limita semplicemente …

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nutrizione e salute dentale cibi amici dei denti qba 348x215 - Nutrizione e salute dentale cibi amici di denti e gengive
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Nutrizione e salute dentale cibi amici di denti e gengive

La tua salute dentale è strettamente legata alla nutrizione che segui. Sapevi che alcuni cibi …

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dieta pre test biochimico per interventi personalizzati htf 348x215 - Dieta pre biochimica test del sangue per interventi su misura
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Dieta pre biochimica test del sangue per interventi su misura

Se stai per sottoporti a un intervento chirurgico o a un trattamento medico personalizzato, la …

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protocolli meno noti della dieta mima digiuno xzn 348x215 - Dieta mima digiuno protocolli meno noti e i loro effetti
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Dieta mima digiuno protocolli meno noti e i loro effetti

In questo articolo, esplorerai i protocolli meno noti della dieta mima digiuno e i loro …

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probiotic snacks kombucha kefir and more yuw 348x215 - Spuntini fermentati kombucha kefir e altri snack probiotici
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Spuntini fermentati kombucha kefir e altri snack probiotici

Se stai cercando di migliorare la tua salute intestinale e aumentare il tuo benessere generale, …

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aminoacidi bilanciati nella dieta vegana vfo 348x215 - Proteine vegetali bilanciare aminoacidi in una dieta vegan
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Proteine vegetali bilanciare aminoacidi in una dieta vegan

Se stai seguendo una dieta vegan, è fondamentale comprendere come bilanciare gli aminoacidi attraverso le …

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pianificazione alimentare per adolescenti in crescita rao 348x215 - Pianificazione alimentare per adolescenti in crescita
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Pianificazione alimentare per adolescenti in crescita

La pianificazione alimentare per adolescenti in crescita è fondamentale per sostenere il tuo sviluppo fisico …

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nutrizione cardiovascolare oltre i grassi saturi hga 348x215 - Nutrizione per la salute cardiovascolare oltre evitare grassi saturi
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La salute cardiovascolare è fondamentale per il benessere generale e va oltre il semplice evitare …

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psiconutrizione cibo emozioni e disturbi alimentari dal 348x215 - Psiconutrizione legame tra cibo emozioni e disturbi alimentari
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Psiconutrizione legame tra cibo emozioni e disturbi alimentari

In questo articolo, esplorerai il legame profondo tra il cibo, le tue emozioni e i …

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ruolo e integrazione degli enzimi digestivi uma 348x215 - Ruolo degli enzimi digestivi quando integrarli e perché
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Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo cruciale nella tua salute intestinale, aiutando a scomporre e …

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alimenti nootropici per concentrazione e memoria jdo 348x215 - Alimenti nootropici cosa mangiare per migliorare concentrazione e memoria
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Alimenti nootropici cosa mangiare per migliorare concentrazione e memoria

Se desideri potenziare la tua capacità di concentrazione e memoria, presta attenzione agli alimenti nootropici …

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Come seguire una dieta per dimagrire mangiando piatti gustosi

Adottare un regime alimentare equilibrato è necessario per chi desidera perdere peso in modo sano …

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Mangiare pinsa in dieta: consigli per non rinunciare al piacere

Fare la dieta non deve essere sempre sinonimo di piatti tristi, conditi poco o che …

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Tartufo 348x215 - Il tartufo per perdere peso: un alimento gourmet per la dieta
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Il tartufo per perdere peso: un alimento gourmet per la dieta

Il tartufo, prezioso fungo sotterraneo, è da sempre considerato una delle eccellenze gastronomiche più raffinate …

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25491 Olio Extravergine di Oliva 348x215 - I Benefici dell'Olio Extravergine di Oliva: Una Guida Completa
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I Benefici dell’Olio Extravergine di Oliva: Una Guida Completa

L’olio extravergine di oliva è spesso considerato “oro liquido” per le sue numerose qualità benefiche. …

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caffe robusta 348x215 - Caffè Robusta, la guida completa: Proprietà, caratteristiche, prezzo
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Caffè Robusta, la guida completa: Proprietà, caratteristiche, prezzo

Il caffè Robusta è noto per il suo sapore intenso e la sua elevata concentrazione …

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capsule compatibili dolce gusto economiche 348x215 - 10 bevande che puoi fare con le capsule compatibili dolce gusto
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10 bevande che puoi fare con le capsule compatibili dolce gusto

In questo articolo, esploreremo 10 deliziose bevande che puoi facilmente preparare utilizzando le capsule compatibili …

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Benefici del caffè sull’organismo

Dall’Etiopia all’Italia, passando per il Medio Oriente e l’America Latina, il caffè  appartiene alla cultura …

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carne frollata 348x215 - Sakura Beef: storia, origine, caratteristiche e benefici per la salute
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Sakura Beef: storia, origine, caratteristiche e benefici per la salute

Il mondo della gastronomia è ricco di tesori nascosti, tra cui la Sakura Beef, una …

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23148 Prosecco Valdobbiadene 348x215 - Prosecco di Valdobbiadene: qualità e successo di un’eccellenza italiana
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Prosecco di Valdobbiadene: qualità e successo di un’eccellenza italiana

Prodotto principalmente nella zona che si estende da Valdobbiadene a Conegliano, il Prosecco ha iniziato …

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23024 aceto 348x215 - Le principali differenze tra aceto balsamico e aceto convenzionale
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Le principali differenze tra aceto balsamico e aceto convenzionale

Quando si parla di aceto, vengono in mente le due tipologie principali: l’aceto balsamico e …

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22642 World Matic 348x215 - Come fare una colazione sana e soddisfacente anche fuori casa
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Come fare una colazione sana e soddisfacente anche fuori casa

La colazione è il pasto più importante della giornata, e farla in modo sano e …

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frutta e 1700832743 - L'importanza dell'alimentazione sana in sinergia con i trattamenti estetici
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L’importanza dell’alimentazione sana in sinergia con i trattamenti estetici

L’ottenimento di risultati ottimali dai trattamenti estetici snellenti per il corpo non dipende solo dalla …

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Che cos’è l’HACCP e perché è importante per le attività di ristorazione

Nell’era dei social media e delle notizie virali, le segnalazioni sulle condizioni igieniche nei ristoranti …

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segreti della massa grassa 348x215 - Svelare i segreti della massa grassa: una guida completa
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La massa grassa, anche conosciuta come tessuto adiposo, rappresenta una parte importante del nostro corpo, …

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Noi siamo quello che mangiamo: il pensiero degli antichi è un punto di riferimento senza …

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Cos’è la Carne Sashi La carne Sashi non è un taglio o una razza di …

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Come scegliere i migliori integratori per lo sport

Gli integratori alimentari rappresentano, nel contesto di discipline sportive che vengono praticate a livello agonistico, …

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Tutte le diete ipocaloriche sono molto efficaci per perdere peso e tra le tante, c’è …

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Come aumentare le difese immunitarie in vista dell’inverno con la lattoferrina

Raffreddori e malanni di stagione non mancano nemmeno quest’autunno. E non mancheranno nemmeno durante l’inverno …

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superfood 1667660916 - Cosa sono i superfood?
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Cosa sono i superfood?

L’alimentazione è un settore particolare che, spesso, è oggetto di parecchie incomprensioni. Mangiare sano deve …

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menopausa 1666364433 - Come perdere peso in menopausa
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Come perdere peso in menopausa

Secondo uno studio elaborato da un team di medici presso l’Università della California, le donne …

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Miglior integratore per ossa e articolazioni

Con il passare dell’età, ma anche dopo traumi o infortuni subiti, le ossa e le …

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Colesterolo alto: dopo quanti giorni di dieta si abbassa?

Una rondine non fa primavera, allo stesso modo, un giorno di alimentazione sana non può …

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Idee per fare merenda quando sei a dieta

Nell’immaginario collettivo, la dieta viene vista generalmente come un forzato cambiamento nello stile di vita …

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Qual è l’alimentazione corretta in caso di dissenteria?

Con il termine dissenteria si intende una disfunzione temporanea della defecazione, che provoca ricorrenti evacuazioni, …

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Dieta per calcoli renali: cosa mangiare

Chi soffre o ha sofferto, nel corso della sua vita, di calcoli renali sa bene …

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Tipi di gamberi: le principali varietà e le differenze

Chi ama cucinare (e mangiare!) gustosi piatti di pesce, non deve solo sapere come si …

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Diverticolite acuta: cosa mangiare

La divertcolite acuta è un’infiammazione dell’intestino dovuta all’accumulo di sostanze di rifiuto che, a lungo …

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Bruciore di stomaco: cosa mangiare

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Cosa mangiare d’estate

Parola d’ordine: sconfiggere l’afa. Quale migliore alleato se non un’alimentazione fresca e leggera, senza rinunciare …

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Come cucinare i funghi champignon

Trifolati in padella, gratinati al forno, nei primi piatti di pasta o riso, e ancora, …

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Come fare il sushi in casa

Si tratta di un piatto diffuso a livello mondiale: è il sushi, amato da grandi …

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Cos’è il poke: tra cultura ed attualità

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Quanta anguria mangiare quando si è a dieta

L’anguria è uno dei frutti più deliziosi e consumati durante la stagione estiva. È un …

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Le bevande isotoniche sono chiamate comunemente, ‘integratori per lo sport’ o ‘bevande elettrolitiche. Isotonico, significa …

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Il peperone è comunemente annoverato sotto la categoria delle verdure ad uso alimentare. Nello specifico, …

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Sapevate che esiste una forte correlazione tra alimentazione e sistema immunitario? Proprio così. Infatti alcuni …

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Riso Venere: consigli su cottura e condimento

Le origini storiche del riso venere o Riso Proibito, risalgono al XlX secolo in Cina, …

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Quale acqua bere per facilitare il lavoro dei reni

Bere abbastanza acqua ogni giorno è una parte importante della salute. Dopotutto, circa il 60-70% …

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Dieta mediterranea: in cosa consiste

Molto probabilmente tutti hanno sentito parlare almeno una volta di dieta mediterranea, magari sentendo dire …

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Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire

L’estate è ormai alle porte, così come la prova costume che tutti gli anni affrontiamo. …

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Cucinare la soia: alcuni trucchi da sapere

La soia è un legume proveniente dal lontanissimo Oriente, coltivato da oltre mille anni, presente …

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Latte di mandorla: come si fa e consigli per berlo

Il latte di mandorla è una bevanda vegetale naturalmente priva di lattosio e ricca di …

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Digiuno intermittente: come funziona

Quando si parla di digiuno intermittente si parla generalmente di un regime alimentare e non …

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Condimenti per il salmone affumicato

Il salmone affumicato è entrato sempre più nelle nostre case, proponendosi come ingrediente perfetto per …

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Come capire se un uovo è fresco

Quando si acquistano delle uova, molto spesso queste vengono lasciate nel frigo per diverso tempo …

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Perdere peso velocemente

Perdere peso velocemente
Ideale per le persone che vogliono raggiungere la chetosi, favorisce il metabolismo dei grassi e la riduzione delle sue riserve, riduce spuntini e attacchi improvvisi di fame, da energia per gli allenamenti.

Bruciare grassi velocemente

Brucia grassi efficace
Brucia i grassi in modo efficace, accelera il metabolismo di grassi e carboidrati, inibisce la formazione del tessuto adiposo, aumenta la resistenza durante l'allenamento.

Smaltire i grassi di notte

smaltimento del grasso durante la notte
Smaltisce i grassi durante la notte, aiuta a raggiungere il peso forma, stimola il metabolismo delle proteine e del glicogeno, aiuta ad ottenere lo stato di rilassamento, facilita l’addormentamento e migliora la qualità del sonno.

Brucia grassi da bere

Brucia grassi da bere
Bruciagrassi da bere, al gusto di frutta. Favorisce il metabolismo dei lipidi e il controllo del peso, favorisce l'eliminazione dell'acqua dall' organismo, riduce la sensazione di sforzo durante l'esercizio fisico, contribuisce al mantenimento di normali livelli glicemici nel sangue.

Riduzione massa corporea

Riduzione massa corporea
Migliora l'efficacia delle diete LCHF (Low Carb High Fat). Favorisce il metabolismo dei lipidi e il controllo del peso, favorisce l'eliminazione dell'acqua dall' organismo, riduce la sensazione di sforzo durante l'esercizio fisico, contribuisce al mantenimento di normali livelli glicemici nel sangue.

Caffè dimagrante

Caffè dimagrante
Bevanda con l'aggiunta di grassi sani, che consente di perdere peso, ridurre l'appetito e migliorare le funzioni cognitive. Fa bruciare più in fretta le calorie, riduce l'accumulo di grasso, aumenta la sensazione di sazietà dopo i pasti, aiuta a modellare la silhouette.
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