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Consigli, diete, alimenti e integratori per perdere peso

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Diete

Inizia subito il tuo viaggio dimagrante con la dieta sana per te e il tuo stile di vita. Stare a dieta non è un’impresa facile e ci sono diversi fattori da considerare quando si seleziona quale piano seguire. Non è mai troppo tardi per ricominciare da capo e abbiamo un programma dietetico per ogni esigenza.

cura cistite 348x215 - Cosa si può mangiare quando si ha la cistite?
Diete

Cosa si può mangiare quando si ha la cistite?

Curare la cistite nel migliore dei modi è fondamentale per evitare spiacevoli disagi o dolori …

Cosa si può mangiare quando si ha la cistite? Leggi di più
patata 1671112927 - Dieta dimagrante: qualche rinuncia inevitabile
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Dieta dimagrante: qualche rinuncia inevitabile

Quando si decide di intraprendere una dieta dimagrante è inevitabile dover fare qualche rinuncia e …

Dieta dimagrante: qualche rinuncia inevitabile Leggi di più
liquido 1671112672 - Dieta liquida: cosa devi sapere
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Dieta liquida: cosa devi sapere

Tutte le diete ipocaloriche sono molto efficaci per perdere peso e tra le tante, c’è …

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running 1669988044 - La migliore dieta per il running
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La migliore dieta per il running

Chi pratica sport sa che una corretta alimentazione è molto importante per stare bene e …

La migliore dieta per il running Leggi di più
vegetariano 1669623007 - Quanti chili si perdono con la dieta vegetariana?
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Quanti chili si perdono con la dieta vegetariana?

La dieta vegetariana è un regime dietetico che non prevede l’assunzione di carne e di …

Quanti chili si perdono con la dieta vegetariana? Leggi di più
merenda 1665750402 - Idee per fare merenda quando sei a dieta
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Idee per fare merenda quando sei a dieta

Nell’immaginario collettivo, la dieta viene vista generalmente come un forzato cambiamento nello stile di vita …

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rene 1664528151 - Dieta per calcoli renali: cosa mangiare
Diete

Dieta per calcoli renali: cosa mangiare

Chi soffre o ha sofferto, nel corso della sua vita, di calcoli renali sa bene …

Dieta per calcoli renali: cosa mangiare Leggi di più
sale sodio 1655735547 - Dieta iposodica: cosa mangiare
Diete

Dieta iposodica: cosa mangiare

Chi deve affrontare una dieta iposodica spesso si trova di fronte ad alcune difficoltà. Anche …

Dieta iposodica: cosa mangiare Leggi di più
pesce e 1649860562 - Dieta mediterranea: in cosa consiste
Diete

Dieta mediterranea: in cosa consiste

Molto probabilmente tutti hanno sentito parlare almeno una volta di dieta mediterranea, magari sentendo dire …

Dieta mediterranea: in cosa consiste Leggi di più
dieta 1649860009 - Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire
Diete

Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire

L’estate è ormai alle porte, così come la prova costume che tutti gli anni affrontiamo. …

Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire Leggi di più
ragazzi 18 1646150816 - Dieta 16-8: cosa c'è da sapere
Diete

Dieta 16-8: cosa c’è da sapere

La dieta 16-8 rientra tra le tecniche di digiuno intermittente e si basa sull’alternanza tra …

Dieta 16-8: cosa c’è da sapere Leggi di più
dieta 1646150698 - Digiuno intermittente: come funziona
Diete

Digiuno intermittente: come funziona

Quando si parla di digiuno intermittente si parla generalmente di un regime alimentare e non …

Digiuno intermittente: come funziona Leggi di più
gola 1645519231 - Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione
Diete

Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione

Quando si soffre di reflusso gastroesofageo occorre necessariamente seguire un regime alimentare che deve essere …

Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione Leggi di più
colazione 1645518956 - 3 idee per la colazione durante la dieta
Diete

3 idee per la colazione durante la dieta

Se state cercando di perdere peso praticando una dieta, vale la pena considerare una sana …

3 idee per la colazione durante la dieta Leggi di più
muscoli 1633696938 - Quale alimentazione favorisce la massa muscolare?
Diete

Quale alimentazione favorisce la massa muscolare?

‘Noi siamo quello che mangiamo’: tante volte ci capita di ascoltare questa frase a casa, …

Quale alimentazione favorisce la massa muscolare? Leggi di più
pigro 1669196359 - Come dimagrire senza fare sport
Diete

Come dimagrire senza fare sport

Voler tornare in forma è l’obbiettivo che ogni persona si pone sempre una volta finita …

Come dimagrire senza fare sport Leggi di più
riso 1632314813 348x215 - Quanto riso mangiare a dieta
Diete

Quanto riso mangiare a dieta

Quando si inizia una dieta una delle difficoltà principali consiste nel comprendere come riorganizzare la …

Quanto riso mangiare a dieta Leggi di più
proteine 1631178587 - Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare
Diete

Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare

La dieta proteica, basata principalmente su alimenti ricchi di proteine, viene attualmente considerata una delle …

Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare Leggi di più
digiuno 1626960640 - Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente
Diete

Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente

Quando si parla di dieta e di metodi per perdere peso, internet si rivela essere …

Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente Leggi di più
fegato 1625761933 348x215 - Dieta per il fegato: cosa mangiare
Diete

Dieta per il fegato: cosa mangiare

Anche se spesso non ci ce ne prendiamo troppa cura, il fegato è uno degli …

Dieta per il fegato: cosa mangiare Leggi di più
colesterolo 1624086924 348x215 - Quale dieta è indicata per chi ha il colesterolo alto?
Diete

Quale dieta è indicata per chi ha il colesterolo alto?

Il colesterolo alto è uno dei problemi più comuni, sopratutto in persone che non sono …

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dieta 1623267465 - Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici
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Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici

I due celebri nutrizionisti Goggins e Matten hanno ideato quella che viene chiamata la dieta …

Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici Leggi di più
dieta 1590867871 - Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine
Diete

Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine

Molto spesso si sente parlare di dieta o regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, …

Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine Leggi di più
una corretta alimentazione 1571512427 - Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance
Diete

Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance

Alimentazione e sport sono due parole che devono necessariamente andare a braccetto in ogni momento. …

Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance Leggi di più
proteine 1571316800 348x215 - Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare
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Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare

La dieta delle proteine è probabilmente un regime alimentare tra i più amati in assoluto. …

Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare Leggi di più
calciatori 1571208449 348x215 - L’alimentazione dei calciatori
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L’alimentazione dei calciatori

Li vediamo con fisico perfetto, asciutto, muscoloso, alcuni sembrano extra-terresti…. eppure anche loro sono umani …

L’alimentazione dei calciatori Leggi di più
peso 1556343388 348x215 - Dieta Veloce per Perdere 4 Kg in Tre Giorni
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Dieta Veloce per Perdere 4 Kg in Tre Giorni

L’estate si avvicina e con lei anche l’apprensione per la prova costume, per fortuna abbiamo …

Dieta Veloce per Perdere 4 Kg in Tre Giorni Leggi di più
vegetali 1556201824 - Dieta vegetale per migliorare la salute
Diete

Dieta vegetale per migliorare la salute

Tra le diete, quella vegetale, è sicuramente quella che garantisce il maggior numero di soddisfazioni …

Dieta vegetale per migliorare la salute Leggi di più
peso 1556201899 348x215 - 2 cucchiaini prima dei pasti e perdi 4 Kg in 3 settimane
Diete

2 cucchiaini prima dei pasti e perdi 4 Kg in 3 settimane

Siamo sempre alla ricerca di metodi naturali che ci facciano perdere peso senza far male …

2 cucchiaini prima dei pasti e perdi 4 Kg in 3 settimane Leggi di più
cancro 1556344294 348x215 - Dieta anti-infiammatoria per la prevenzione del cancro
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Dieta anti-infiammatoria per la prevenzione del cancro

Vi riportiamo questa pubblicazione, i cui autori sono: F. Berrino, A. Villarini, P. Pasanisi, E. …

Dieta anti-infiammatoria per la prevenzione del cancro Leggi di più
dieta 1556205192 348x215 - Dieta Lemme perdere 10 Kg in un mese
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Dieta Lemme perdere 10 Kg in un mese

Dieta Lemme: come perdere 10 kg in un mese. La dieta Lemme è stata ideata …

Dieta Lemme perdere 10 Kg in un mese Leggi di più
miele 1556205201 348x215 - Dieta del miele
Diete

Dieta del miele

Dieta del miele, come perdere peso in modo ‘dolce’. Perdere peso con un cucchiaino di …

Dieta del miele Leggi di più
gravidanza 1556205221 348x215 - Dieta in gravidanza
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Dieta in gravidanza

Il fabbisogno calorico durante la gravidanza aumenta di circa 200-250 kcal al giorno. Per non …

Dieta in gravidanza Leggi di più
succhi 1556205354 348x215 - Succhi da dieta
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Succhi da dieta

Durante la stagione estiva c’è un ampia selezione di frutta e verdure ottime da trasformare …

Succhi da dieta Leggi di più
papaya 1556205395 348x215 - Dieta della Papaya
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Dieta della Papaya

Nuovi studi scientifici confermano le proprietà di questo frutto esotico che stimola la digestione, tiene …

Dieta della Papaya Leggi di più
fibre 1556206562 348x215 - Dieta fibre
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Dieta fibre

La dieta fibre nasce nei primi anni ’80 negli USA grazie all’omonimo libro scritto da …

Dieta fibre Leggi di più
liquidi 1556206580 348x215 - Dieta dei liquidi
Diete

Dieta dei liquidi

La dieta dei liquidi è una dieta consigliata a chi soffre di ritenzione idrica e …

Dieta dei liquidi Leggi di più
paleolitico 1556206595 - Dieta Paleo
Diete

Dieta Paleo

La dieta Paleo ha un approccio naturale per una sana alimentazione. Piuttosto che concentrarsi su …

Dieta Paleo Leggi di più
sesso 1556206603 348x215 - La dieta per il sesso perfetto
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La dieta per il sesso perfetto

A quanto pare buttarsi a capofitto in qualcosa di golosamente dolce e appiccicaticcio è incredibilmente …

La dieta per il sesso perfetto Leggi di più
sangue 1556206608 348x215 - Dieta del gruppo sanguigno
Diete

Dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno è un regime alimentare elaborato da un naturopata americano, Peter …

Dieta del gruppo sanguigno Leggi di più
dieta 1556206615 348x215 - Dieta a zona
Diete

Dieta a zona

La dieta a Zona è una creazione di Barry Sears, basata su un semplice principio: …

Dieta a zona Leggi di più
emorroidi 1556206618 - Dieta per emorroidi
Diete

Dieta per emorroidi

Alcuni alimenti, proposti dalla macrobiotica, possono svolgere un ruolo molto efficace nella cura e prevenzione …

Dieta per emorroidi Leggi di più
sport 1556224449 - Dieta energetica per sportivi
Diete

Dieta energetica per sportivi

Il modo migliore per dimagrire è seguire una dieta equilibrata unita alla necessità di bruciare …

Dieta energetica per sportivi Leggi di più
dieta 1556224453 - Dieta South Beach
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Dieta South Beach

La dieta south beach è un piano dietetico messo a punto dal medico cardiologo Arthur …

Dieta South Beach Leggi di più
lieviti 1556224459 348x215 - La dieta senza lieviti
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La dieta senza lieviti

Il consumo di alimenti contenenti lieviti, può spesso provocare senso di pesantezza, gonfiore e mancanza …

La dieta senza lieviti Leggi di più
salute 1556224466 348x215 - La dieta per la salute
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La dieta per la salute

Mangiare meno non ha sempre una stretta correlazione con lo star meglio. Anche e soprattutto …

La dieta per la salute Leggi di più
ossa 1556224535 348x215 - La dieta per rinforzare le ossa
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La dieta per rinforzare le ossa

In presenza di un clima freddo e umido, è bene seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata …

La dieta per rinforzare le ossa Leggi di più
ristorante 1556224549 348x215 - Dieta al ristorante
Diete

Dieta al ristorante

Quando si decide di pranzare al ristorante, bisogna innanzitutto porre l’attenzione su due aspetti fondamentali: …

Dieta al ristorante Leggi di più
spuntini 1556224553 - Dieta a spuntini
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Dieta a spuntini

Attualmente gli spuntini vengono spesso consigliati da medici e dietisti, dai giornali e dalle riviste …

Dieta a spuntini Leggi di più
detox 1556224561 348x215 - Dieta Disintossicante
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Dieta Disintossicante

Disintossicare significa eliminare tossine; additivi, antibiotici e ormoni sono solo alcune delle sostanze nocive che …

Dieta Disintossicante Leggi di più
gelato 1556224565 348x215 - Dieta del gelato
Diete

Dieta del gelato

Alimento immancabile durante il periodo estivo è il gelato, ricco di elementi nutrienti come proteine, …

Dieta del gelato Leggi di più
aminoacidi 1556224568 348x215 - Dieta degli aminoacidi
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Dieta degli aminoacidi

Per dimagrire mantenendo il tono muscolare e la compattezza della pelle non è necessario ricorrere …

Dieta degli aminoacidi Leggi di più
glicemia 1556224570 348x215 - Dieta Montignac
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Dieta Montignac

Il metodo Montignac si basa sull’indice glicemico degli alimenti e sul metabolismo insulinico. Questo tipo …

Dieta Montignac Leggi di più
dieta mediterranea 1556224581 348x215 - Dieta mediterranea
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Dieta mediterranea

La dieta mediterranea è famosa in tutto il mondo come il tipo di alimentazione tipicamente …

Dieta mediterranea Leggi di più
detox 1556224587 - Dieta Detox
Diete

Dieta Detox

La dieta detox, o dinsintossicante, è una dieta che si propone di depurare l’organismo eliminando …

Dieta Detox Leggi di più
banane 1556225291 348x215 - Dieta con Banane
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Dieta con Banane

Anticamente, nell’India, la banana era ritenuta il cibo degli uomini saggi. Che cosa contiene? Questo …

Dieta con Banane Leggi di più
ciliegia 1556225305 - Dieta con la Ciliegia
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Dieta con la Ciliegia

È un frutto originario dell’Asia, molto apprezzato fin dall’antichità. La ciliegia, il cui nome deriva …

Dieta con la Ciliegia Leggi di più
frutti di 1556225318 348x215 - Dieta con i Frutti di bosco
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Dieta con i Frutti di bosco

Mirtillo, mora, lampone, ribes rosso, ribes nero: gustosi e profumati, questi piccoli frutti che crescono …

Dieta con i Frutti di bosco Leggi di più
pere 1556225321 - Dieta con Pere
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Dieta con Pere

Questo delicato frutto autunnale, dalle numerose varietà, contiene in abbondanza zuccheri di facile assimilazione, vitamine …

Dieta con Pere Leggi di più
agrumi 1556225325 348x215 - Dieta con gli Agrumi
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Dieta con gli Agrumi

Appartengono alia famiglia degli agrumi il limone, l’arancia, l’arancia amara, il man-darino, il pompelmo, il …

Dieta con gli Agrumi Leggi di più
prugna 1556225328 - Dieta con Prugna
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Dieta con Prugna

La prugna o susina appartiene a quella categoria di frutti che noi consumiamo sia freschi …

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pompelmo 1556225333 348x215 - Dieta con il Pomplemo
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Dieta con il Pomplemo

Molto simile al limone, il pompelmo, ricco di principi amari e di oii volatili, stimola …

Dieta con il Pomplemo Leggi di più
albicocca 1556225336 348x215 - Dieta con l'Albicocca
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Dieta con l’Albicocca

L’albicocca è di origine cinese, ma fu presto “adottata” dai Romani che ne promossero la …

Dieta con l’Albicocca Leggi di più
lattuga 1556225349 - Dieta con la Lattuga
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Dieta con la Lattuga

Regina delle insalate, la lattuga veniva chiamata in passato “erba dei saggi” o “erba dei …

Dieta con la Lattuga Leggi di più
cavolo 1556225352 - Dieta con il Cavolo
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Dieta con il Cavolo

Di questa verdura esistono molte varietà: cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolo nero, cavolino di Bruxelles, …

Dieta con il Cavolo Leggi di più
carota 1556225356 - Dieta con la Carota
Diete

Dieta con la Carota

La carota è ricca di vitamine e di sali minerali: vitamina A, provitamina A (il …

Dieta con la Carota Leggi di più
pomodoro 1556225359 348x215 - Dieta con il Pomodoro
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Dieta con il Pomodoro

Originario dell’America del Sud, il pomodoro (o pomo d’oro come venne chiamato in Italia per …

Dieta con il Pomodoro Leggi di più
fragola 1556225361 - Dieta con Fragola
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Dieta con Fragola

La fragola è un frutto estivo che cresce anche selvatico (la saporita fragolina di bosco) …

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spinaci 1556225367 - Dieta con Spinaci
Diete

Dieta con Spinaci

Gli spinaci, originari del Medio Oriente e giunti in Europa al seguito degli Arabi, sono …

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mela 1556225374 348x215 - Dieta con Mela
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Dieta con Mela

Originaria dell’Armenia, la mela ricorre in molte leggende e miti dell’antichità: cibo degli dei per …

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pesca 1556225379 348x215 - Dieta con Pesca
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Dieta con Pesca

Secondo la tradizione, il pesco è originario della Cina, ma già i Romani lo coltivavano, …

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proteine 1556225384 348x215 - Dieta Scarsdale
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Dieta Scarsdale

La dieta Scarsdale è stata inventata dal cardiologo statunitense H.Tarnhower. La sua caratteristica è la …

Dieta Scarsdale Leggi di più
minestrone 1556225884 348x215 - Dieta del minestrone
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Dieta del minestrone

La dieta del minestrone è una dieta efficace, facile, dura una settimana, e ha un …

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dieta 1556225418 - Dieta Dukan
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Dieta Dukan

Nella grande abbondanza di diete nate negli ultimi anni per combattere il problema del peso …

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banane 1556225422 - Dieta della banane
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Dieta della banane

In questo periodo si sente parlare molto spesso della dieta della banana come per esempio …

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punti 1556226184 348x215 - Dieta a punti
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Dieta a punti

La chiave della celebre dieta a punti, progettata dal dietologo Guido Razzoli negli anni ’70, …

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grassi 1556226189 - Dieta dissociata
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Dieta dissociata

L’inventore della dieta dissociata è il Dr. William Howard Hay, che la sviluppò nel 1911. …

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natale 1556226195 - Dieta prima di Natale
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Dieta prima di Natale

Nelle prossime settimane non si parlerà d’altro che del modo in cui arginare tutto quel …

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maturità 1556226202 348x215 - Dieta per la maturità
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Dieta per la maturità

L’INRAN, l’Istituto Nazionale Ricerca Alimenti e Nutrizione, consiglia una dieta adatta per sostener gli esami …

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crudi 1556226213 348x215 - Dieta crudista
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Dieta crudista

Sono migliaia di anni che noi esseri umani cuociamo il cibo. Ma di contro, sono …

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Dieta macrobiotica

La scienza dietetica della macrobiotica nasce in Giappone, con l’opera di Georges Ohsawa (1893-1966), ispirata …

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Dieta Paleolitica

Quando si sente parlare della dieta Paleolitica, superata la prima confusione fra vaghi ricordi del …

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carboidrati 1556226228 348x215 - Dieta Atkins
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Dieta Atkins

La dieta Atkins, la base di tutte le diete low-carb!. La dieta Atkins a basso …

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Dieta della minestra di cavoli

La dieta della Minestra di Cavoli – per un dimagrimento rapido ma temporaneo. La dieta …

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La Dieta Kousmine: un metodo per il ripristino della salute. Un concetto su cui riflettiamo …

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riso 1556226259 348x215 - Dieta del riso
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Dieta del riso

Molte diete partono da un presupposto: che dimagrire richieda di eliminare i carboidrati. Ma c’è …

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Perdere peso velocemente

Perdere peso velocemente
Ideale per le persone che vogliono raggiungere la chetosi, favorisce il metabolismo dei grassi e la riduzione delle sue riserve, riduce spuntini e attacchi improvvisi di fame, da energia per gli allenamenti.

Bruciare grassi velocemente

Brucia grassi efficace
Brucia i grassi in modo efficace, accelera il metabolismo di grassi e carboidrati, inibisce la formazione del tessuto adiposo, aumenta la resistenza durante l'allenamento.

Smaltire i grassi di notte

smaltimento del grasso durante la notte
Smaltisce i grassi durante la notte, aiuta a raggiungere il peso forma, stimola il metabolismo delle proteine e del glicogeno, aiuta ad ottenere lo stato di rilassamento, facilita l’addormentamento e migliora la qualità del sonno.

Brucia grassi da bere

Brucia grassi da bere
Bruciagrassi da bere, al gusto di frutta. Favorisce il metabolismo dei lipidi e il controllo del peso, favorisce l'eliminazione dell'acqua dall' organismo, riduce la sensazione di sforzo durante l'esercizio fisico, contribuisce al mantenimento di normali livelli glicemici nel sangue.

Riduzione massa corporea

Riduzione massa corporea
Migliora l'efficacia delle diete LCHF (Low Carb High Fat). Favorisce il metabolismo dei lipidi e il controllo del peso, favorisce l'eliminazione dell'acqua dall' organismo, riduce la sensazione di sforzo durante l'esercizio fisico, contribuisce al mantenimento di normali livelli glicemici nel sangue.

Caffè dimagrante

Caffè dimagrante
Bevanda con l'aggiunta di grassi sani, che consente di perdere peso, ridurre l'appetito e migliorare le funzioni cognitive. Fa bruciare più in fretta le calorie, riduce l'accumulo di grasso, aumenta la sensazione di sazietà dopo i pasti, aiuta a modellare la silhouette.
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