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    "published_at": "2022-09-30T08:56:37+00:00",
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        "bio": "Curatrice editoriale di food-forward.it. Da otto anni si occupa di divulgazione nutrizionale, traducendo la letteratura scientifica in consigli pratici per la vita quotidiana. Crede in un approccio al cibo basato su piacere ed equilibrio, non sulla restrizione."
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            "body": "Formula multi-azione per riattivare il metabolismo lento\n\nLeggi la recensione completa →"
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            "body": "Vista la grande incidenza di casi, la curiosità relativa a questa patologia è tanta percui in molti si chiedono cosa sono i calcoli renali esattamente. Essi sono il risultato dell’agglomerarsi di sali di calcio, presenti nel nostro organismo che, in determinate circostanze, tendono ad unirsi tra di loro creando dei veri e propri “sassolini” di ossalato di calcio, prodotti di scarto del nostro organismo.\n\nLe cause ed i fattori di rischio che possono portare alla comparsa della tanto temuta calcolosi renale sono diverse:\n\n- Bere poca acqua durante il giorno porta alla disidratazione del nostro corpo che già tende a perdere liquidi di per sé per esempio in seguito ad una eccessiva sudorazione, in caso di dissenteria e vomito ma non solo;\n- Un fattore di predisposizione ereditario già presente da tanti anni in famiglia;\n- Soffrire spesso di cistite o di altre infezioni croniche a carico dell’apparato urinario;\n- Soffrire di disordini metabolici come per esempio obesità ed ipertiroidismo, adottare uno stile di vita sedentario e un’alimentazione errata.\n\nLa classica colica renale si avverte quando c’è il passaggio del “famoso” sassolino di ossalato di calcio che transita lungo il tratto delle vie urinarie per poter essere espulso. Si avverte improvvisamente un dolore forte ed acuto che si irradia tra la regione lombare e l’addome e può durare anche ore finchè il calcolo non viene espulso con la pipì. Si possono avvertire anche altri sintomi come nausea e impellente necessità di urinare, con presenza di sangue nelle urine."
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            "title": "La dieta alimentare per chi soffre di calcoli renali",
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            "body": "Il vero aiuto per chi soffre di calcolosi renale viene sicuramente da una corretta alimentazione. Vediamo insieme cosa è meglio mangiare e quali cibi evitare:\n\n- Acqua, acqua e acqua: non ci si stanca mai di dirlo ma, per chi soffre di calcoli renali, è fondamentale bere almeno 1.5 litri di acqua naturale ogni giorno e, in particolare durante il periodo estivo, arrivare anche a due litri di acqua;\n- Cercare di non consumare troppa carne rossa, ma limitarne l’assunzione ad una volta alla settimana e preferire la carne bianca, più leggera e facilmente digeribile;\n- Stop al sale: meglio insaporire le pietanze con aromi naturali come rosmarino, salvia e alloro in quanto il sale tende a trattenere troppi liquidi nel nostro organismo;\n- Sì al consumo di frutta e verdura, meglio se di stagione;\n- Sì al consumo di pesce fresco almeno due volte alla settimana;\n- Sì a yogurt magro o yogurt di soia, preferibilmente al mattino a colazione;\n- Prediligere metodi di cottura semplici, come per esempio cucinare a vapore, per mantenere inalterate le proprietà nutritive degli alimenti ed evitare cibi fritti e ricchi di grassi saturi come gli insaccati.\n\nCome accennato in precedenza per chi soffre di calcolosi renale è bene evitare:\n\n- Cibi fritti, pesanti da digerire;\n- Insaccati ricchi di sale e conservanti;\n- Evitare alcolici e superalcolici, succhi e bevande zuccherate come tè o succhi di frutta;\n- Evitare acque molto ricche di sodio e con un residuo fisso elevato;\n- Stop al “junk food” alias cibo spazzatura (come hamburger, crocchette di formaggio fritte, ecc);\n- Meglio evitare molluschi e crostacei.\n\nLa tipica dieta mediterranea, in conclusione, ricca di frutta e verdura e povera di grassi è il tipo di alimentazione ideale per prevenire la comparsa di calcoli renali."
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            "title": "La dieta alimentare per chi soffre di calcoli renali: di cosa si tratta?",
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            "a": "L’efficacia della dieta per calcoli renali dipende da aderenza al piano, costanza, attività fisica complementare e condizioni di salute individuali. Chi soffre o ha sofferto, nel corso della sua vita, di calcoli renali sa bene cosa vuol dire: il dolore provocato da una colica renale è davvero forte, intenso specialmente nella fase acuta, quasi ins"
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            "q": "Chi non dovrebbe seguire la dieta per calcoli renali?",
            "a": "Non è indicata per persone con patologie croniche (diabete, malattie renali o cardiovascolari), in gravidanza, allattamento, in età pediatrica o adolescenziale senza supervisione medica. Consultare sempre il medico prima di iniziare."
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            "a": "Vista la grande incidenza di casi, la curiosità relativa a questa patologia è tanta percui in molti si chiedono cosa sono i calcoli renali esattamente ."
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