{ "type": "term_archive", "schema_version": "1.0", "canonical_url": "https://www.food-forward.it/diete/", "language": "it-IT", "taxonomy": "category", "taxonomy_label": "Categoria", "name": "Diete", "slug": "diete", "description": "Inizia subito il tuo viaggio dimagrante con la dieta sana per te e il tuo stile di vita. Stare a dieta non è un'impresa facile e ci sono diversi fattori da considerare quando si seleziona quale piano seguire. Non è mai troppo tardi per ricominciare da capo e abbiamo un programma dietetico per ogni esigenza.", "meta_description": "Dimagrire è importante per la salute, in questo sito Dietalia.it, presente un elenco delle migliori diete disponibili per tutti. Trova la dieta che fa per te.", "total_posts": 98, "posts_in_response": 96, "page": 1, "page_size": 1000, "posts": [ { "title": "Come pianificare una dieta settimanale per perdere peso", "slug": "come-pianificare-una-dieta-settimanale-per-perdere-peso", "url": "https://www.food-forward.it/diete/come-pianificare-una-dieta-settimanale-per-perdere-peso/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/come-pianificare-una-dieta-settimanale-per-perdere-peso.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/come-pianificare-una-dieta-settimanale-per-perdere-peso.llms.txt", "excerpt": "Perdere peso e ritrovare una linea armoniosa e un’ottima forma fisica è l’obiettivo di molti, non solo per una semplice questione di estetica, ma anche per tutelare la propria salute,", "published_at": "2025-09-06T07:28:25+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/09/26666-perdere-peso-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta FODMAP guida pratica per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile", "slug": "guida-fodmap-per-sindrome-intestino-irritabile", "url": "https://www.food-forward.it/diete/guida-fodmap-per-sindrome-intestino-irritabile/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/guida-fodmap-per-sindrome-intestino-irritabile.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/guida-fodmap-per-sindrome-intestino-irritabile.llms.txt", "excerpt": "Se sei tra le persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile, potresti trovare una soluzione nella dieta FODMAP. Questa dieta è stata appositamente progettata per aiutarti a identificare e ridurre", "published_at": "2025-05-24T13:12:12+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/guida-fodmap-per-sindrome-intestino-irritabile-ick-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Digiuno intermittente avanzato varianti meno conosciute e benefici a lungo termine", "slug": "varianti-meno-conosciute-del-digiuno-intermittente", "url": "https://www.food-forward.it/diete/varianti-meno-conosciute-del-digiuno-intermittente/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/varianti-meno-conosciute-del-digiuno-intermittente.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/varianti-meno-conosciute-del-digiuno-intermittente.llms.txt", "excerpt": "Se sei interessato a migliorare la tua salute attraverso l'alimentazione, il digiuno intermittente può offrirti vantaggi sorprendenti. Esplorerai varianti meno conosciute di questa pratica che potrebbero arricchire la tua esperienza.", "published_at": "2025-05-23T10:11:10+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/varianti-meno-conosciute-del-digiuno-intermittente-rev-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta a basso contenuto di istamine strategie per chi soffre di intolleranze", "slug": "dieta-a-basso-contenuto-di-istamine-strategie-per-intolleranze", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-a-basso-contenuto-di-istamine-strategie-per-intolleranze/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-a-basso-contenuto-di-istamine-strategie-per-intolleranze.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-a-basso-contenuto-di-istamine-strategie-per-intolleranze.llms.txt", "excerpt": "Se ti trovi a combattere con intolleranze alimentari, è fondamentale comprendere come la dieta a basso contenuto di istamine possa aiutarti a alleviare i tuoi sintomi. In questo articolo, esplorerai", "published_at": "2025-05-22T16:10:22+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-a-basso-contenuto-di-istamine-strategie-per-intolleranze-wzs-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Eliminazione di lectine pro e contro di una dieta lectin free", "slug": "pro-e-contro-della-dieta-lectin-free", "url": "https://www.food-forward.it/diete/pro-e-contro-della-dieta-lectin-free/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/pro-e-contro-della-dieta-lectin-free.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/pro-e-contro-della-dieta-lectin-free.llms.txt", "excerpt": "Intraprendere una dieta lectin free può sembrare attraente, soprattutto se stai cercando di migliorare la tua salute generale o gestire problematiche legate all'alimentazione. Tuttavia, è fondamentale considerare sia i benefici", "published_at": "2025-05-22T16:01:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/pro-e-contro-della-dieta-lectin-free-ton-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta cetogenica ciclica alternare periodi low carb e high carb", "slug": "dieta-cetogenica-ciclica-low-carb-e-high-carb", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-cetogenica-ciclica-low-carb-e-high-carb/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-cetogenica-ciclica-low-carb-e-high-carb.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-cetogenica-ciclica-low-carb-e-high-carb.llms.txt", "excerpt": "Se stai cercando un modo efficace per ottimizzare la tua dieta, la dieta cetogenica ciclica potrebbe essere la soluzione ideale per te. Questo approccio ti permette di alternare periodi di", "published_at": "2025-05-21T13:02:13+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-cetogenica-ciclica-low-carb-e-high-carb-mgz-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta plant based flessibile transizione graduale verso il veganesimo", "slug": "transizione-graduale-al-veganesimo-flessibile", "url": "https://www.food-forward.it/diete/transizione-graduale-al-veganesimo-flessibile/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/transizione-graduale-al-veganesimo-flessibile.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/transizione-graduale-al-veganesimo-flessibile.llms.txt", "excerpt": "Se stai considerando un cambiamento nella tua alimentazione verso una dieta plant based, sei nel posto giusto. Una transizione graduale verso il veganismo può essere un approccio sostenibile ed efficace", "published_at": "2025-05-20T15:06:14+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/transizione-graduale-al-veganesimo-flessibile-pog-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta anti infiammatoria piano alimentare per ridurre il dolore articolare", "slug": "dieta-anti-infiammatoria-per-ridurre-il-dolore-articolare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-anti-infiammatoria-per-ridurre-il-dolore-articolare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-anti-infiammatoria-per-ridurre-il-dolore-articolare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-anti-infiammatoria-per-ridurre-il-dolore-articolare.llms.txt", "excerpt": "Se sei alle prese con dolore articolare, adottare una dieta anti-infiammatoria potrebbe rappresentare una soluzione efficace per migliorare il tuo benessere. I cibi che scegli di includere nella tua alimentazione", "published_at": "2025-05-20T09:06:13+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-anti-infiammatoria-per-ridurre-il-dolore-articolare-cft-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Mito o verità smentire le leggende più comuni sulla dieta detox", "slug": "verita-sulle-leggende-della-dieta-detox", "url": "https://www.food-forward.it/diete/verita-sulle-leggende-della-dieta-detox/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/verita-sulle-leggende-della-dieta-detox.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/verita-sulle-leggende-della-dieta-detox.llms.txt", "excerpt": "Se hai mai considerato di iniziare una dieta detox, è fondamentale separare il fatto dalla finzione. Le leggende più comuni che circolano su queste diete possono influenzare le tue scelte", "published_at": "2025-05-19T13:05:11+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/verita-sulle-leggende-della-dieta-detox-vkc-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta per la fertilità alimenti che supportano il concepimento", "slug": "dieta-fertilita-alimenti-per-concepimento", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-fertilita-alimenti-per-concepimento/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-fertilita-alimenti-per-concepimento.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-fertilita-alimenti-per-concepimento.llms.txt", "excerpt": "Se stai cercando di aumentare le tue possibilità di concepimento, sapere quali alimenti includere nella tua dieta è fondamentale. Una dieta equilibrata può migliorare la tua fertilità e fornire al", "published_at": "2025-05-18T10:03:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-fertilita-alimenti-per-concepimento-sux-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta pre biochimica test del sangue per interventi su misura", "slug": "dieta-pre-test-biochimico-per-interventi-personalizzati", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-pre-test-biochimico-per-interventi-personalizzati/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-pre-test-biochimico-per-interventi-personalizzati.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-pre-test-biochimico-per-interventi-personalizzati.llms.txt", "excerpt": "Se stai per sottoporti a un intervento chirurgico o a un trattamento medico personalizzato, la preparazione con una dieta pre biochimica per il test del sangue è fondamentale. Questo approccio", "published_at": "2025-05-17T12:03:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-pre-test-biochimico-per-interventi-personalizzati-htf-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Dieta mima digiuno protocolli meno noti e i loro effetti", "slug": "protocolli-meno-noti-della-dieta-mima-digiuno", "url": "https://www.food-forward.it/diete/protocolli-meno-noti-della-dieta-mima-digiuno/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/protocolli-meno-noti-della-dieta-mima-digiuno.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/protocolli-meno-noti-della-dieta-mima-digiuno.llms.txt", "excerpt": "In questo articolo, esplorerai i protocolli meno noti della dieta mima digiuno e i loro effetti sorprendenti sulla salute. Questa dieta è stata progettata per imitare i benefici del digiuno", "published_at": "2025-05-16T16:00:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/protocolli-meno-noti-della-dieta-mima-digiuno-xzn-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Cosa si può mangiare quando si ha la cistite?", "slug": "cosa-si-puo-mangiare-quando-si-ha-la-cistite", "url": "https://www.food-forward.it/diete/cosa-si-puo-mangiare-quando-si-ha-la-cistite/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/cosa-si-puo-mangiare-quando-si-ha-la-cistite.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/cosa-si-puo-mangiare-quando-si-ha-la-cistite.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2023-04-07T12:20:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/03/cura-cistite-300x145.jpg", "width": 300, "height": 145 } }, { "title": "Dieta dimagrante: qualche rinuncia inevitabile", "slug": "dieta-dimagrante-qualche-rinuncia-inevitabile", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-dimagrante-qualche-rinuncia-inevitabile/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-dimagrante-qualche-rinuncia-inevitabile.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-dimagrante-qualche-rinuncia-inevitabile.llms.txt", "excerpt": "Quando si decide di intraprendere una dieta dimagrante è inevitabile dover fare qualche rinuncia e cambiare diversi aspetti del proprio regime alimentare, con l'obiettivo di perdere peso. Solitamente, i primi", "published_at": "2022-12-15T14:01:47+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/12/patata_1671112927-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta liquida: cosa devi sapere", "slug": "dieta-liquida-cosa-devi-sapere", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-liquida-cosa-devi-sapere/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-liquida-cosa-devi-sapere.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-liquida-cosa-devi-sapere.llms.txt", "excerpt": "Tutte le diete ipocaloriche sono molto efficaci per perdere peso e tra le tante, c'è anche la cosiddetta liquida. Nello specifico si tratta di un programma restrittivo in cui tutti", "published_at": "2022-12-15T13:58:42+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/12/liquido_1671112672-300x199.jpg", "width": 300, "height": 199 } }, { "title": "La migliore dieta per il running", "slug": "la-migliore-dieta-per-il-running", "url": "https://www.food-forward.it/diete/la-migliore-dieta-per-il-running/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/la-migliore-dieta-per-il-running.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/la-migliore-dieta-per-il-running.llms.txt", "excerpt": "Chi pratica sport sa che una corretta alimentazione è molto importante per stare bene e ottenere delle buone prestazioni. Il discorso, ovviamente, vale anche per chi fa running. Questo tipo", "published_at": "2022-12-02T13:34:27+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/12/running_1669988044-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Quanti chili si perdono con la dieta vegetariana?", "slug": "quanti-chili-si-perdono-con-la-dieta-vegetariana", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quanti-chili-si-perdono-con-la-dieta-vegetariana/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanti-chili-si-perdono-con-la-dieta-vegetariana.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanti-chili-si-perdono-con-la-dieta-vegetariana.llms.txt", "excerpt": "La dieta vegetariana è un regime dietetico che non prevede l’assunzione di carne e di pesce. Le persone vegetariane ricavano le loro proteine da fonti vegetali come fagioli, noci, soia", "published_at": "2022-11-28T08:11:35+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/11/vegetariano_1669623007-300x214.jpg", "width": 300, "height": 214 } }, { "title": "Idee per fare merenda quando sei a dieta", "slug": "idee-per-fare-merenda-quando-sei-a-dieta", "url": "https://www.food-forward.it/diete/idee-per-fare-merenda-quando-sei-a-dieta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/idee-per-fare-merenda-quando-sei-a-dieta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/idee-per-fare-merenda-quando-sei-a-dieta.llms.txt", "excerpt": "Nell'immaginario collettivo, la dieta viene vista generalmente come un forzato cambiamento nello stile di vita alimentare che vieta alla persona che la sta seguendo di gustare anche i cari e", "published_at": "2022-10-14T12:27:03+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/10/merenda_1665750402-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta per calcoli renali: cosa mangiare", "slug": "dieta-per-calcoli-renali-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-calcoli-renali-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-calcoli-renali-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-calcoli-renali-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "Chi soffre o ha sofferto, nel corso della sua vita, di calcoli renali sa bene cosa vuol dire: il dolore provocato da una colica renale è davvero forte, intenso specialmente", "published_at": "2022-09-30T08:56:37+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/09/rene_1664528151-300x201.jpg", "width": 300, "height": 201 } }, { "title": "Dieta iposodica: cosa mangiare", "slug": "dieta-iposodica-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-iposodica-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-iposodica-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-iposodica-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "Chi deve affrontare una dieta iposodica spesso si trova di fronte ad alcune difficoltà. Anche se non tutti ne sono a conoscenza, il sodio è infatti contenuto in moltissimi alimenti", "published_at": "2022-06-20T14:33:16+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/06/sale_sodio_1655735547-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire", "slug": "quali-sono-i-vari-tipi-di-diete-e-come-capire-quale-seguire", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quali-sono-i-vari-tipi-di-diete-e-come-capire-quale-seguire/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quali-sono-i-vari-tipi-di-diete-e-come-capire-quale-seguire.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quali-sono-i-vari-tipi-di-diete-e-come-capire-quale-seguire.llms.txt", "excerpt": "L’estate è ormai alle porte, così come la prova costume che tutti gli anni affrontiamo. Per questo motivo tantissime persone optano per effettuare delle diete, in modo tale da poter", "published_at": "2022-04-13T14:27:03+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/04/dieta_1649860009-300x192.jpg", "width": 300, "height": 192 } }, { "title": "Dieta 16-8: cosa c'è da sapere", "slug": "dieta-16-8-cosa-c-da-sapere", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-16-8-cosa-c-da-sapere/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-16-8-cosa-c-da-sapere.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-16-8-cosa-c-da-sapere.llms.txt", "excerpt": "La dieta 16-8 rientra tra le tecniche di digiuno intermittente e si basa sull'alternanza tra momenti di digiuno e momenti in cui è possibile nutrirsi. Nello specifico, prevede la possibilità", "published_at": "2022-03-01T16:07:34+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/03/ragazzi_18_1646150816-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Digiuno intermittente: come funziona", "slug": "digiuno-intermittente-come-funziona", "url": "https://www.food-forward.it/diete/digiuno-intermittente-come-funziona/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/digiuno-intermittente-come-funziona.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/digiuno-intermittente-come-funziona.llms.txt", "excerpt": "Quando si parla di digiuno intermittente si parla generalmente di un regime alimentare e non una dieta vera e propria. Nello specifico, si tratta di una routine in cui si", "published_at": "2022-03-01T16:04:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/03/dieta_1646150698-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione", "slug": "reflusso-gastroesofageo-la-corretta-alimentazione", "url": "https://www.food-forward.it/diete/reflusso-gastroesofageo-la-corretta-alimentazione/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/reflusso-gastroesofageo-la-corretta-alimentazione.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/reflusso-gastroesofageo-la-corretta-alimentazione.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2022-02-22T08:41:19+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/02/gola_1645519231-300x139.jpg", "width": 300, "height": 139 } }, { "title": "3 idee per la colazione durante la dieta", "slug": "3-idee-per-la-colazione-durante-la-dieta", "url": "https://www.food-forward.it/diete/3-idee-per-la-colazione-durante-la-dieta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/3-idee-per-la-colazione-durante-la-dieta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/3-idee-per-la-colazione-durante-la-dieta.llms.txt", "excerpt": "Se state cercando di perdere peso praticando una dieta, vale la pena considerare una sana colazione e possibilmente con un numero ridotto di calorie. Questa scelta infatti è in grado", "published_at": "2022-02-22T08:36:39+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/02/colazione_1645518956-300x196.jpg", "width": 300, "height": 196 } }, { "title": "Quale alimentazione favorisce la massa muscolare?", "slug": "quale-alimentazione-favorisce-la-massa-muscolare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-alimentazione-favorisce-la-massa-muscolare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-alimentazione-favorisce-la-massa-muscolare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-alimentazione-favorisce-la-massa-muscolare.llms.txt", "excerpt": "\"Noi siamo quello che mangiamo\": tante volte ci capita di ascoltare questa frase a casa, magari uscita dalla bocca dei nostri nonni, oppure letta di sfuggita sulla pubblicità di un", "published_at": "2021-10-08T12:41:37+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/muscoli_1633696938-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come dimagrire senza fare sport", "slug": "come-dimagrire-senza-fare-sport", "url": "https://www.food-forward.it/diete/come-dimagrire-senza-fare-sport/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/come-dimagrire-senza-fare-sport.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/come-dimagrire-senza-fare-sport.llms.txt", "excerpt": "Voler tornare in forma è l'obbiettivo che ogni persona si pone sempre una volta finita la stagione estiva. Delle volte la motivazione è davvero tanta ma il tempo a disposizione", "published_at": "2021-10-02T13:39:47+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/11/pigro_1669196359-300x225.jpg", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Quanto riso mangiare a dieta", "slug": "quanto-riso-mangiare-a-dieta", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-riso-mangiare-a-dieta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-riso-mangiare-a-dieta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-riso-mangiare-a-dieta.llms.txt", "excerpt": "Quando si inizia una dieta una delle difficoltà principali consiste nel comprendere come riorganizzare la propria routine alimentare quotidiana tanto in termini di scelta degli alimenti da portare in tavola", "published_at": "2021-09-26T12:46:01+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/09/riso_1632314813-300x186.jpg", "width": 300, "height": 186 } }, { "title": "Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare", "slug": "dieta-proteica-quali-alimenti-devi-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-proteica-quali-alimenti-devi-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-proteica-quali-alimenti-devi-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-proteica-quali-alimenti-devi-mangiare.llms.txt", "excerpt": "La dieta proteica, basata principalmente su alimenti ricchi di proteine, viene attualmente considerata una delle più funzionali per perdere peso. In questo caso sono però banditi i carboidrati e allo", "published_at": "2021-09-09T09:10:03+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/09/proteine_1631178587-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente", "slug": "quanto-si-dimagrisce-con-il-digiuno-intermittente", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-si-dimagrisce-con-il-digiuno-intermittente/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-si-dimagrisce-con-il-digiuno-intermittente.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quanto-si-dimagrisce-con-il-digiuno-intermittente.llms.txt", "excerpt": "Quando si parla di dieta e di metodi per perdere peso, internet si rivela essere un luogo pieno di informazioni che spesso possono confondere l'utente. Nonostante siano presenti video, articoli", "published_at": "2021-07-24T13:29:18+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/digiuno_1626960640-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta per il fegato: cosa mangiare", "slug": "dieta-per-il-fegato-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-il-fegato-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-il-fegato-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-per-il-fegato-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "Anche se spesso non ci ce ne prendiamo troppa cura, il fegato è uno degli organi più importanti del nostro organismo. Questa ghiandola infatti è coinvolta in tante funzioni vitali", "published_at": "2021-07-08T16:32:31+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/fegato_1625761933-300x210.png", "width": 300, "height": 210 } }, { "title": "Quale dieta è indicata per chi ha il colesterolo alto?", "slug": "quale-dieta-e-indicata-per-chi-ha-il-colesterolo-alto", "url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-dieta-e-indicata-per-chi-ha-il-colesterolo-alto/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-dieta-e-indicata-per-chi-ha-il-colesterolo-alto.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/quale-dieta-e-indicata-per-chi-ha-il-colesterolo-alto.llms.txt", "excerpt": "Il colesterolo alto è uno dei problemi più comuni, sopratutto in persone che non sono più nel fiore degli anni. Le cause di un aumento del colesterolo possono essere diverse:", "published_at": "2021-06-19T07:15:51+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/06/colesterolo_1624086924-300x203.png", "width": 300, "height": 203 } }, { "title": "Dieta SIRT: in cosa consiste e quali sono i benefici", "slug": "dieta-sirt-in-cosa-consiste-e-quali-sono-i-benefici", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-sirt-in-cosa-consiste-e-quali-sono-i-benefici/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-sirt-in-cosa-consiste-e-quali-sono-i-benefici.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-sirt-in-cosa-consiste-e-quali-sono-i-benefici.llms.txt", "excerpt": "I due celebri nutrizionisti Goggins e Matten hanno ideato quella che viene chiamata la dieta del gene magro, un rivoluzionario regime alimentare che permette di perdere peso in breve tempo", "published_at": "2021-06-09T09:10:55+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/06/dieta_1623267465-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine", "slug": "dieta-chetogenica-dimagrire-mangiando-grassi-e-proteine", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-chetogenica-dimagrire-mangiando-grassi-e-proteine/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-chetogenica-dimagrire-mangiando-grassi-e-proteine.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-chetogenica-dimagrire-mangiando-grassi-e-proteine.llms.txt", "excerpt": "Molto spesso si sente parlare di dieta o regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, ma come funziona? Il suo nome è dieta chetogenica, viene utilizzata dai primi anni del", "published_at": "2020-05-30T19:55:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2020/05/dieta_1590867871-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Alimentazione e sport: come rendere migliori le performance", "slug": "alimentazione-e-sport-come-rendere-migliori-le-performance", "url": "https://www.food-forward.it/diete/alimentazione-e-sport-come-rendere-migliori-le-performance/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/alimentazione-e-sport-come-rendere-migliori-le-performance.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/alimentazione-e-sport-come-rendere-migliori-le-performance.llms.txt", "excerpt": "Alimentazione e sport sono due parole che devono necessariamente andare a braccetto in ogni momento. Se credi che il solo allenamento basti per avere un risultato sportivo ti sbagli di", "published_at": "2019-10-19T19:14:00+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/una-corretta-alimentazione_1571512427-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare", "slug": "dieta-delle-proteine-come-funziona-e-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-delle-proteine-come-funziona-e-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-delle-proteine-come-funziona-e-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-delle-proteine-come-funziona-e-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "La dieta delle proteine è probabilmente un regime alimentare tra i più amati in assoluto. Aiuta a smaltire i grassi in eccesso e incentiva lo sviluppo muscolare. Permette inoltre di", "published_at": "2019-10-17T12:53:44+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/proteine_1571316800-300x169.jpg", "width": 300, "height": 169 } }, { "title": "L’alimentazione dei calciatori", "slug": "lalimentazione-dei-calciatori", "url": "https://www.food-forward.it/diete/lalimentazione-dei-calciatori/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/lalimentazione-dei-calciatori.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/lalimentazione-dei-calciatori.llms.txt", "excerpt": "Li vediamo con fisico perfetto, asciutto, muscoloso, alcuni sembrano extra-terresti…. eppure anche loro sono umani e mangiano. L’attività fisica a cui sono sottoposti migliora l’efficienza del sistema cardiovascolare favorendo la", "published_at": "2019-10-16T06:47:55+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/calciatori_1571208449-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Dieta veloce: cosa aspettarsi in pochi giorni", "slug": "dieta-veloce-perdere-4-kg-tre-giorni", "url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-veloce-perdere-4-kg-tre-giorni/", "json_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-veloce-perdere-4-kg-tre-giorni.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/diete/dieta-veloce-perdere-4-kg-tre-giorni.llms.txt", "excerpt": "", "published_at": "2017-05-11T18:31:33+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Diete" ], "featured_image": { "url": 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