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Tuttavia, molte persone non conoscono le differenze tra queste figure professionali. 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Una dieta di rotazione può aiutarti a identificare gli alimenti problematici", "published_at": "2025-05-20T10:00:22+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/dieta-di-rotazione-per-intolleranze-multiple-bqf-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Nutrizione per la salute ossea calcio vitamina D e alternative vegetali", "slug": "nutrizione-per-la-salute-ossea-calcio-e-alternative-vegetali", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/nutrizione-per-la-salute-ossea-calcio-e-alternative-vegetali/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/nutrizione-per-la-salute-ossea-calcio-e-alternative-vegetali.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/nutrizione-per-la-salute-ossea-calcio-e-alternative-vegetali.llms.txt", "excerpt": "La salute delle tue ossa è fondamentale per il tuo benessere generale e per questo è essenziale prestare attenzione alla tua nutrizione. In questo post, esplorerai il ruolo cruciale del", "published_at": "2025-05-19T14:08:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/nutrizione-per-la-salute-ossea-calcio-e-alternative-vegetali-gxf-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Approccio low FODMAP per chi pratica sport intenso", "slug": "low-fodmap-approach-for-intense-sports", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/low-fodmap-approach-for-intense-sports/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/low-fodmap-approach-for-intense-sports.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/low-fodmap-approach-for-intense-sports.llms.txt", "excerpt": "Se pratichi sport intenso, è fondamentale considerare il tuo approccio nutrizionale per ottimizzare le tue prestazioni. L'alimentazione low FODMAP può aiutarti a gestire eventuali disturbi gastrointestinali, migliorando la tua energia", "published_at": "2025-05-18T15:02:11+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/low-fodmap-approach-for-intense-sports-pnf-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Smart cooking tecniche di cottura che preservano al massimo nutrienti", "slug": "smart-cooking-tecniche-per-massimo-nutrienti", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/smart-cooking-tecniche-per-massimo-nutrienti/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/smart-cooking-tecniche-per-massimo-nutrienti.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/smart-cooking-tecniche-per-massimo-nutrienti.llms.txt", "excerpt": "In un'epoca in cui la salute e il benessere sono al centro delle tue preoccupazioni, apprendere le tecniche di cottura intelligenti è fondamentale per massimizzare i nutrienti dei tuoi pasti.", "published_at": "2025-05-18T13:05:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/smart-cooking-tecniche-per-massimo-nutrienti-cli-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Pianificazione dei pasti per chi lavora su turni", "slug": "pianificazione-pasti-per-lavoratori-su-turni", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-pasti-per-lavoratori-su-turni/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-pasti-per-lavoratori-su-turni.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-pasti-per-lavoratori-su-turni.llms.txt", "excerpt": "ConsigliatoUltrametabolismoFormula multi-azione per riattivare il metabolismo lentoLeggi la recensione completa →Introduzione Se lavori su turni, la pianificazione dei pasti è fondamentale per mantenere il tuo benessere fisico e mentale. La", "published_at": "2025-05-18T08:07:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/pianificazione-pasti-per-lavoratori-su-turni-fyz-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Glicemia stabile cinque spuntini per evitare picchi e cali di energia", "slug": "cinque-spuntini-per-stabilizzare-la-glicemia", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cinque-spuntini-per-stabilizzare-la-glicemia/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cinque-spuntini-per-stabilizzare-la-glicemia.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cinque-spuntini-per-stabilizzare-la-glicemia.llms.txt", "excerpt": "Per mantenere la tua glicemia stabile, è fondamentale scegliere gli spuntini giusti che prevengano i picchi e i cali di energia. In questo articolo, esplorerai cinque opzioni di spuntini che", "published_at": "2025-05-18T08:02:12+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/cinque-spuntini-per-stabilizzare-la-glicemia-gyy-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Idratazione intelligente oltre il semplice bere due litri al giorno", "slug": "idratazione-intelligente-oltre-i-due-litri-giornalieri", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/idratazione-intelligente-oltre-i-due-litri-giornalieri/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/idratazione-intelligente-oltre-i-due-litri-giornalieri.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/idratazione-intelligente-oltre-i-due-litri-giornalieri.llms.txt", "excerpt": "La corretta idratazione è fondamentale per il tuo benessere generale, ma non si limita semplicemente a bere due litri d'acqua al giorno. 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In questo articolo, esplorerai insieme a", "published_at": "2025-05-17T13:00:12+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/nutrizione-e-salute-dentale-cibi-amici-dei-denti-qba-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Pianificazione alimentare per adolescenti in crescita", "slug": "pianificazione-alimentare-per-adolescenti-in-crescita", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-alimentare-per-adolescenti-in-crescita/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-alimentare-per-adolescenti-in-crescita.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/pianificazione-alimentare-per-adolescenti-in-crescita.llms.txt", "excerpt": "La pianificazione alimentare per adolescenti in crescita è fondamentale per sostenere il tuo sviluppo fisico e mentale. 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È fondamentale comprendere come le tue scelte alimentari possano influenzare il tuo stato", "published_at": "2025-05-15T15:03:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/psiconutrizione-cibo-emozioni-e-disturbi-alimentari-dal-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Ruolo degli enzimi digestivi quando integrarli e perché", "slug": "ruolo-e-integrazione-degli-enzimi-digestivi", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/ruolo-e-integrazione-degli-enzimi-digestivi/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/ruolo-e-integrazione-degli-enzimi-digestivi.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/ruolo-e-integrazione-degli-enzimi-digestivi.llms.txt", "excerpt": "Gli enzimi digestivi svolgono un ruolo cruciale nella tua salute intestinale, aiutando a scomporre e assimilare i nutrienti dal cibo. Se hai mai sperimentato disturbi digestivi, potresti considerare di integrarli", "published_at": "2025-05-15T10:02:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/05/ruolo-e-integrazione-degli-enzimi-digestivi-uma-300x205.jpg", "width": 300, "height": 205 } }, { "title": "Come seguire una dieta per dimagrire mangiando piatti gustosi", "slug": "come-seguire-una-dieta-per-dimagrire-mangiando-piatti-gustosi", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-seguire-una-dieta-per-dimagrire-mangiando-piatti-gustosi/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-seguire-una-dieta-per-dimagrire-mangiando-piatti-gustosi.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-seguire-una-dieta-per-dimagrire-mangiando-piatti-gustosi.llms.txt", "excerpt": "Adottare un regime alimentare equilibrato è necessario per chi desidera perdere peso in modo sano e duraturo. Una dieta per dimagrimento efficace deve garantire l'apporto dei nutrienti essenziali senza compromettere", "published_at": "2025-02-17T10:40:06+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/02/dieta-per-dimagrimento-300x188.png", "width": 300, "height": 188 } }, { "title": "Mangiare pinsa in dieta: consigli per non rinunciare al piacere", "slug": "mangiare-pinsa-in-dieta-consigli-per-non-rinunciare-al-piacere", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/mangiare-pinsa-in-dieta-consigli-per-non-rinunciare-al-piacere/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/mangiare-pinsa-in-dieta-consigli-per-non-rinunciare-al-piacere.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/mangiare-pinsa-in-dieta-consigli-per-non-rinunciare-al-piacere.llms.txt", "excerpt": "Fare la dieta non deve essere sempre sinonimo di piatti tristi, conditi poco o che comunque non hanno molto gusto e non risultano appetitosi per il palato. Mangiare bene è", "published_at": "2025-01-26T08:14:36+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2025/01/pinsa-dieta-consigli-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Caffè Robusta, la guida completa: Proprietà, caratteristiche, prezzo", "slug": "caffe-robusta-la-guida-completa-proprieta-caratteristiche-prezzo", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/caffe-robusta-la-guida-completa-proprieta-caratteristiche-prezzo/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/caffe-robusta-la-guida-completa-proprieta-caratteristiche-prezzo.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/caffe-robusta-la-guida-completa-proprieta-caratteristiche-prezzo.llms.txt", "excerpt": "Il caffè Robusta è noto per il suo sapore intenso e la sua elevata concentrazione di caffeina. Amato soprattutto per la sua resistenza e resa, questa varietà è spesso utilizzata", "published_at": "2024-09-30T14:46:33+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2024/09/caffe-robusta-300x193.jpg", "width": 300, "height": 193 } }, { "title": "10 bevande che puoi fare con le capsule compatibili dolce gusto", "slug": "10-bevande-che-puoi-fare-con-le-capsule-compatibili-dolce-gusto", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/10-bevande-che-puoi-fare-con-le-capsule-compatibili-dolce-gusto/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/10-bevande-che-puoi-fare-con-le-capsule-compatibili-dolce-gusto.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/10-bevande-che-puoi-fare-con-le-capsule-compatibili-dolce-gusto.llms.txt", "excerpt": "In questo articolo, esploreremo 10 deliziose bevande che puoi facilmente preparare utilizzando le capsule compatibili Dolce Gusto economiche. Si tratta di una soluzione semplice e economica per potersi gustare in", "published_at": "2024-06-16T07:43:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2024/06/capsule-compatibili-dolce-gusto-economiche-300x150.png", "width": 300, "height": 150 } }, { "title": "Sakura Beef: storia, origine, caratteristiche e benefici per la salute", "slug": "sakura-beef-storia-origine-caratteristiche-e-benefici-per-la-salute", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/sakura-beef-storia-origine-caratteristiche-e-benefici-per-la-salute/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/sakura-beef-storia-origine-caratteristiche-e-benefici-per-la-salute.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/sakura-beef-storia-origine-caratteristiche-e-benefici-per-la-salute.llms.txt", "excerpt": "Il mondo della gastronomia è ricco di tesori nascosti, tra cui la Sakura Beef, una prelibatezza che incarna l'eccellenza culinaria e la tradizione giapponese. Questa varietà di carne, rinomata per", "published_at": "2024-03-14T09:13:12+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2024/03/carne-frollata-300x150.jpg", "width": 300, "height": 150 } }, { "title": "Come fare una colazione sana e soddisfacente anche fuori casa", "slug": "come-fare-una-colazione-sana-e-soddisfacente-anche-fuori-casa", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-una-colazione-sana-e-soddisfacente-anche-fuori-casa/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-una-colazione-sana-e-soddisfacente-anche-fuori-casa.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-una-colazione-sana-e-soddisfacente-anche-fuori-casa.llms.txt", "excerpt": "La colazione è il pasto più importante della giornata, e farla in modo sano e completo è fondamentale per iniziare la giornata con la giusta carica. Ma cosa fare quando", "published_at": "2023-12-15T10:14:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/12/22642-World-Matic-300x194.jpg", "width": 300, "height": 194 } }, { "title": "L'importanza dell'alimentazione sana in sinergia con i trattamenti estetici", "slug": "limportanza-dellalimentazione-sana-in-sinergia-con-i-trattamenti-estetici", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-sana-in-sinergia-con-i-trattamenti-estetici/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-sana-in-sinergia-con-i-trattamenti-estetici.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-sana-in-sinergia-con-i-trattamenti-estetici.llms.txt", "excerpt": "L'ottenimento di risultati ottimali dai trattamenti estetici snellenti per il corpo non dipende solo dalla tecnologia e dai trattamenti stessi, ma è strettamente legato a uno stile di vita sano", "published_at": "2023-11-27T07:30:52+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/11/frutta_e_1700832743-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Che cos'è l'HACCP e perché è importante per le attività di ristorazione", "slug": "che-cose-lhaccp-e-perche-e-importante-per-le-attivita-di-ristorazione", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/che-cose-lhaccp-e-perche-e-importante-per-le-attivita-di-ristorazione/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/che-cose-lhaccp-e-perche-e-importante-per-le-attivita-di-ristorazione.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/che-cose-lhaccp-e-perche-e-importante-per-le-attivita-di-ristorazione.llms.txt", "excerpt": "Nell'era dei social media e delle notizie virali, le segnalazioni sulle condizioni igieniche nei ristoranti e nell'industria alimentare si diffondono a una velocità senza precedenti. Le immagini di muffa, sporcizia", "published_at": "2023-11-06T13:05:43+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/11/22363-HACCP-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Svelare i segreti della massa grassa: una guida completa", "slug": "svelare-i-segreti-della-massa-grassa-una-guida-completa", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/svelare-i-segreti-della-massa-grassa-una-guida-completa/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/svelare-i-segreti-della-massa-grassa-una-guida-completa.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/svelare-i-segreti-della-massa-grassa-una-guida-completa.llms.txt", "excerpt": "La massa grassa, anche conosciuta come tessuto adiposo, rappresenta una parte importante del nostro corpo, composta principalmente da trigliceridi, fosfolipidi e colesterolo. Nonostante spesso la massa grassa sia vista in", "published_at": "2023-10-25T15:03:54+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/10/segreti-della-massa-grassa-300x183.jpg", "width": 300, "height": 183 } }, { "title": "Come mangiare per avere più energia", "slug": "come-mangiare-per-avere-piu-energia", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-mangiare-per-avere-piu-energia/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-mangiare-per-avere-piu-energia.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-mangiare-per-avere-piu-energia.llms.txt", "excerpt": "Noi siamo quello che mangiamo: il pensiero degli antichi è un punto di riferimento senza eguali quando si parla dell’impatto che il cibo ha sulla nostra salute. Sono tanti gli", "published_at": "2023-08-01T12:42:11+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/08/cibo_1690893716-300x198.jpg", "width": 300, "height": 198 } }, { "title": "Come scegliere i migliori integratori per lo sport", "slug": "come-scegliere-i-migliori-integratori-per-lo-sport", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-scegliere-i-migliori-integratori-per-lo-sport/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-scegliere-i-migliori-integratori-per-lo-sport.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-scegliere-i-migliori-integratori-per-lo-sport.llms.txt", "excerpt": "Gli integratori alimentari rappresentano, nel contesto di discipline sportive che vengono praticate a livello agonistico, un valido supporto unicamente nel caso in cui vengano usati come supplementi rispetto a un", "published_at": "2023-06-20T10:29:10+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/06/integratori_sportivi-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come avere uno stile di vita sano ed equilibrato con gli integratori alimentari: breve guida", "slug": "come-avere-uno-stile-di-vita-sano-ed-equilibrato-con-gli-integratori-alimentari-breve-guida", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-avere-uno-stile-di-vita-sano-ed-equilibrato-con-gli-integratori-alimentari-breve-guida/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-avere-uno-stile-di-vita-sano-ed-equilibrato-con-gli-integratori-alimentari-breve-guida.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-avere-uno-stile-di-vita-sano-ed-equilibrato-con-gli-integratori-alimentari-breve-guida.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2023-05-15T12:41:31+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/05/integratore-alimentare-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "ProBD Cozoro il nuovo simbiotico con Bioecolians", "slug": "probd-cozoro-il-nuovo-simbiotico-con-bioecolians", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/probd-cozoro-il-nuovo-simbiotico-con-bioecolians/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/probd-cozoro-il-nuovo-simbiotico-con-bioecolians.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/probd-cozoro-il-nuovo-simbiotico-con-bioecolians.llms.txt", "excerpt": "ProBD Cozoro è il nuovo integratore alimentare probiotico con bioecolians che favorisce l’equilibrio del microbiota intestinale, si tratta di un integratore adatto a tutti, infatti è privo di glutine e", "published_at": "2023-05-02T07:25:16+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/04/ProBD-probiotico-con-bioescalins-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "L'importanza dell'alimentazione per la salute mentale", "slug": "limportanza-dellalimentazione-per-la-salute-mentale", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-per-la-salute-mentale/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-per-la-salute-mentale.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/limportanza-dellalimentazione-per-la-salute-mentale.llms.txt", "excerpt": "L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute mentale. Ciò che mangiamo può influenzare il nostro umore, i nostri livelli di energia e la nostra capacità cognitiva. Mantenere una buona", "published_at": "2023-04-14T19:27:45+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/04/salute-mentale-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Perché è importante fare le analisi del sangue periodicamente?", "slug": "perche-e-importante-fare-le-analisi-del-sangue-periodicamente", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/perche-e-importante-fare-le-analisi-del-sangue-periodicamente/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/perche-e-importante-fare-le-analisi-del-sangue-periodicamente.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/perche-e-importante-fare-le-analisi-del-sangue-periodicamente.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. 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È fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo ed è un elemento essenziale per la sopravvivenza del genere umano. Infatti, è scientificamente", "published_at": "2023-02-14T15:58:40+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/02/acqua_1676390268-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Metodi di conservazione degli alimenti", "slug": "metodi-di-conservazione-degli-alimenti", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/metodi-di-conservazione-degli-alimenti/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/metodi-di-conservazione-degli-alimenti.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/metodi-di-conservazione-degli-alimenti.llms.txt", "excerpt": "Siete alla ricerca di modi efficaci per conservare i vostri alimenti in modo da poterli gustare al meglio anche in un momento successivo? Siete nel posto giusto! Qui, parleremo dei", "published_at": "2023-02-07T09:48:48+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/02/Metodi-di-conservazione-degli-alimenti-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come sostituire la carne", "slug": "come-sostituire-la-carne", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-la-carne/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-la-carne.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-la-carne.llms.txt", "excerpt": "La carne è un alimento ricco di nutrienti, composto in buona percentuale da acqua e da proteine. Contiene inoltre in minore quantità lipidi, sali minerali e zuccheri. E' povera di", "published_at": "2023-01-25T14:27:22+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/01/carne_1674656789-300x225.jpg", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Alimentazione anziani: gestire la dieta nella terza età", "slug": "alimentazione-anziani-gestire-la-dieta-nella-terza-eta", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-anziani-gestire-la-dieta-nella-terza-eta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-anziani-gestire-la-dieta-nella-terza-eta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-anziani-gestire-la-dieta-nella-terza-eta.llms.txt", "excerpt": "Mangiare sano è importante per tutti, ma soprattutto per gli anziani. Invecchiando, il tuo corpo ha bisogno di diversi nutrienti per rimanere sano e attivo. Ecco perché è importante pianificare", "published_at": "2023-01-16T10:30:21+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2023/01/Alimentazione-anziani-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Migliori bevande da prendere prima di andare a dormire che favoriscono sonno e perdita di peso", "slug": "migliori-bevande-da-prendere-prima-di-andare-a-dormire-che-favoriscono-sonno-e-perdita-di-peso", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-bevande-da-prendere-prima-di-andare-a-dormire-che-favoriscono-sonno-e-perdita-di-peso/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-bevande-da-prendere-prima-di-andare-a-dormire-che-favoriscono-sonno-e-perdita-di-peso.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-bevande-da-prendere-prima-di-andare-a-dormire-che-favoriscono-sonno-e-perdita-di-peso.llms.txt", "excerpt": "Ci sono molti rimedi naturali che possono aiutarti a perdere peso , ma tutti devono sempre integrarsi con una dieta equilibrata e con esercizio fisico, perché non esiste una pillola", "published_at": "2022-11-22T13:42:23+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/11/dormire_1669124528-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Migliori infusi naturali per perdere peso", "slug": "migliori-infusi-naturali-per-perdere-peso", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-infusi-naturali-per-perdere-peso/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-infusi-naturali-per-perdere-peso.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/migliori-infusi-naturali-per-perdere-peso.llms.txt", "excerpt": "ll successo di una dieta dimagrante dipende da molti fattori. Ma tutti sono soggetti a seguire una dieta equilibrata e a praticare un regolare esercizio fisico . Le tisane dimagranti,", "published_at": "2022-11-22T13:35:42+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/11/infuso_1669124130-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come aumentare le difese immunitarie in vista dell’inverno con la lattoferrina", "slug": "come-aumentare-le-difese-immunitarie-in-vista-dellinverno-con-la-lattoferrina", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-aumentare-le-difese-immunitarie-in-vista-dellinverno-con-la-lattoferrina/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-aumentare-le-difese-immunitarie-in-vista-dellinverno-con-la-lattoferrina.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-aumentare-le-difese-immunitarie-in-vista-dellinverno-con-la-lattoferrina.llms.txt", "excerpt": "Raffreddori e malanni di stagione non mancano nemmeno quest’autunno. E non mancheranno nemmeno durante l’inverno che si avvicina. Prima ancora di riflettere su come intervenire nel decorso di influenze, febbri", "published_at": "2022-11-10T13:57:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/11/come-aumentare-le-difese-immunitarie-in-vista-dell-inverno-con-la-lattoferrina-300x150.jpg", "width": 300, "height": 150 } }, { "title": "Come perdere peso in menopausa", "slug": "come-perdere-peso-in-menopausa", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-perdere-peso-in-menopausa/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-perdere-peso-in-menopausa.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-perdere-peso-in-menopausa.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2022-10-21T15:01:43+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/10/menopausa_1666364433-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Colesterolo alto: dopo quanti giorni di dieta si abbassa?", "slug": "colesterolo-alto-dopo-quanti-giorni-di-dieta-si-abbassa", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/colesterolo-alto-dopo-quanti-giorni-di-dieta-si-abbassa/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/colesterolo-alto-dopo-quanti-giorni-di-dieta-si-abbassa.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/colesterolo-alto-dopo-quanti-giorni-di-dieta-si-abbassa.llms.txt", "excerpt": "Una rondine non fa primavera, allo stesso modo, un giorno di alimentazione sana non può bastare per abbassare il colesterolo come per magia. Il processo per raggiungere un livello di", "published_at": "2022-10-14T12:31:06+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/10/colesterolo_1665750631-300x203.png", "width": 300, "height": 203 } }, { "title": "Qual è l'alimentazione corretta in caso di dissenteria?", "slug": "qual-lalimentazione-corretta-in-caso-di-dissenteria", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/qual-lalimentazione-corretta-in-caso-di-dissenteria/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/qual-lalimentazione-corretta-in-caso-di-dissenteria.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/qual-lalimentazione-corretta-in-caso-di-dissenteria.llms.txt", "excerpt": "Con il termine dissenteria si intende una disfunzione temporanea della defecazione, che provoca ricorrenti evacuazioni, con la produzioni di feci liquide. Questo disturbo può essere provocato da diversi fattori, nella", "published_at": "2022-09-30T08:59:14+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/09/diarrea_1664528262-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Diverticolite acuta: cosa mangiare", "slug": "diverticolite-acuta-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/diverticolite-acuta-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/diverticolite-acuta-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/diverticolite-acuta-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "La divertcolite acuta è un'infiammazione dell'intestino dovuta all'accumulo di sostanze di rifiuto che, a lungo andare, causano il rigonfiamento dei diverticoli, ovvero dei piccoli sacchetti che si formano lungo la", "published_at": "2022-08-05T13:25:19+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/08/dolore_pancia_1659705904-300x138.jpg", "width": 300, "height": 138 } }, { "title": "Bruciore di stomaco: cosa mangiare", "slug": "bruciore-di-stomaco-cosa-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/bruciore-di-stomaco-cosa-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/bruciore-di-stomaco-cosa-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/bruciore-di-stomaco-cosa-mangiare.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2022-07-01T13:23:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/07/bruciore_stomaco_1656681775-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Cosa mangiare d'estate", "slug": "cosa-mangiare-destate", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-destate/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-destate.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-destate.llms.txt", "excerpt": "Parola d'ordine: sconfiggere l'afa. Quale migliore alleato se non un'alimentazione fresca e leggera, senza rinunciare al gusto? Cucinare d'estate è sempre \"faticoso\", soprattutto perché mettersi ai fornelli con il caldo", "published_at": "2022-07-01T13:21:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/07/estate_1656681645-300x225.jpg", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Quanta anguria mangiare quando si è a dieta", "slug": "quanta-anguria-mangiare-quando-si-a-dieta", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/quanta-anguria-mangiare-quando-si-a-dieta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quanta-anguria-mangiare-quando-si-a-dieta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quanta-anguria-mangiare-quando-si-a-dieta.llms.txt", "excerpt": "L'anguria è uno dei frutti più deliziosi e consumati durante la stagione estiva. È un concentrato di sostante nutritive e fibre, povero di calorie e privo di grassi. In quantità", "published_at": "2022-05-28T09:08:41+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/05/anguria_1653728874-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Quale acqua bere per facilitare il lavoro dei reni", "slug": "quale-acqua-bere-per-facilitare-il-lavoro-dei-reni", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/quale-acqua-bere-per-facilitare-il-lavoro-dei-reni/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quale-acqua-bere-per-facilitare-il-lavoro-dei-reni.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quale-acqua-bere-per-facilitare-il-lavoro-dei-reni.llms.txt", "excerpt": "Bere abbastanza acqua ogni giorno è una parte importante della salute. Dopotutto, circa il 60-70% del peso corporeo è costituito proprio da acqua e ogni parte ne ha bisogno per", "published_at": "2022-04-21T13:05:23+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/04/acqua_minerale_1650632893-300x166.jpg", "width": 300, "height": 166 } }, { "title": "Integratori alimentari: tipologie e quando assumerli", "slug": "integratori-alimentari-tipologie-e-quando-assumerli", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-alimentari-tipologie-e-quando-assumerli/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-alimentari-tipologie-e-quando-assumerli.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-alimentari-tipologie-e-quando-assumerli.llms.txt", "excerpt": "Molto spesso, soprattutto nei periodi di maggiore stress - ambientale, fisico e psicologico - ci viene detto che è importante integrare la propria alimentazione con la giusta dose di energia:", "published_at": "2022-02-12T15:09:08+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/02/integratore_1644678496-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Sovrappeso e intolleranze alimentari: la salute nel cibo", "slug": "sovrappeso-e-intolleranze-alimentari-la-salute-nel-cibo", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/sovrappeso-e-intolleranze-alimentari-la-salute-nel-cibo/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/sovrappeso-e-intolleranze-alimentari-la-salute-nel-cibo.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/sovrappeso-e-intolleranze-alimentari-la-salute-nel-cibo.llms.txt", "excerpt": "Non di raro, anche semplicemente chiacchierando con una amica, si sarà sentita la frase “ogni volta che mi concedo latte e biscotti, mi sento gonfia”, oppure “ogni volta che mangio", "published_at": "2022-02-08T10:26:43+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/02/intolleranze_1644315947-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Frutta secca: quanta mangiarne ogni giorno", "slug": "frutta-secca-quanta-mangiarne-ogni-giorno", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/frutta-secca-quanta-mangiarne-ogni-giorno/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/frutta-secca-quanta-mangiarne-ogni-giorno.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/frutta-secca-quanta-mangiarne-ogni-giorno.llms.txt", "excerpt": "La frutta secca permette di avere un organismo completamente funzionante e in salute e proprio per questo motivo gli studiosi consigliano di consumarla quotidianamente, affinché sia possibile ottenere un netto", "published_at": "2022-01-20T16:10:20+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/01/frutta_secca_1642695000-300x245.jpg", "width": 300, "height": 245 } }, { "title": "Tisana zenzero e limone: quando berla per dimagrire", "slug": "tisana-zenzero-e-limone-quando-berla-per-dimagrire", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/tisana-zenzero-e-limone-quando-berla-per-dimagrire/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/tisana-zenzero-e-limone-quando-berla-per-dimagrire.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/tisana-zenzero-e-limone-quando-berla-per-dimagrire.llms.txt", "excerpt": "Ti sarà sicuramente capitato di sfogliare le riviste o i giornali e guardare con un misto di invidia e ammirazione i corpi tonici e smaglianti delle modelle di fitness. Ti", "published_at": "2022-01-14T16:01:05+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2022/01/zenzero_1642176040-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Cucinare gli spinaci: alcuni consigli", "slug": "cucinare-gli-spinaci-alcuni-consigli", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-gli-spinaci-alcuni-consigli/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-gli-spinaci-alcuni-consigli.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-gli-spinaci-alcuni-consigli.llms.txt", "excerpt": "Gli spinaci, molto spesso, vengono visti come verdura tutt'altro che piacevole da consumare: scopriamo quindi come procedere per poterli rendere appetitosi e piacevoli da gustare. ConsigliatoUltrametabolismoFormula multi-azione per riattivare il", "published_at": "2021-11-19T09:35:09+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/11/spinaci_1637314450-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come fare il succo di frutta in casa", "slug": "come-fare-il-succo-di-frutta-in-casa", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-il-succo-di-frutta-in-casa/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-il-succo-di-frutta-in-casa.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-fare-il-succo-di-frutta-in-casa.llms.txt", "excerpt": "I succhi di frutta sono una bevanda gustosa e salutare che piace a grandi e piccini. Da bere a merenda o a colazione, apportano con gusto tante vitamine al nostro", "published_at": "2021-11-19T09:26:36+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/11/succo_di_1637313924-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Intolleranza al lattosio: cosa si può mangiare", "slug": "intolleranza-al-lattosio-cosa-si-puo-mangiare", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/intolleranza-al-lattosio-cosa-si-puo-mangiare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/intolleranza-al-lattosio-cosa-si-puo-mangiare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/intolleranza-al-lattosio-cosa-si-puo-mangiare.llms.txt", "excerpt": "L'intolleranza al lattosio è un disturbo che ormai colpisce tanta gente. In ogni caso, una situazione del genere può essere affrontata a dovere, tramite un'alimentazione mirata che riduca ogni carenza", "published_at": "2021-11-10T13:23:47+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/11/lattosio_1636550584-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Perché utilizzare il miele al posto dello zucchero", "slug": "perch-utilizzare-il-miele-al-posto-dello-zucchero", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/perch-utilizzare-il-miele-al-posto-dello-zucchero/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/perch-utilizzare-il-miele-al-posto-dello-zucchero.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/perch-utilizzare-il-miele-al-posto-dello-zucchero.llms.txt", "excerpt": "Il miele è uno dei prodotti più versatili che possano esserci in cucina e nella tradizione italiana: perfetto per chi soffre di mal di gola e tosse, per addolcire tisane", "published_at": "2021-10-30T13:38:34+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/miele_1635428355-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Un buon vino da abbinare alla carne rossa: il Nero d’Avola", "slug": "un-buon-vino-da-abbinare-alla-carne-rossa-il-nero-davola", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/un-buon-vino-da-abbinare-alla-carne-rossa-il-nero-davola/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/un-buon-vino-da-abbinare-alla-carne-rossa-il-nero-davola.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/un-buon-vino-da-abbinare-alla-carne-rossa-il-nero-davola.llms.txt", "excerpt": "Siete in cerca di una cena speciale? Una grigliata di carne valorizzata da un Nero d’Avola è la proposta giusta per voi. Un rosso rubino piacevole che preannuncia un eccellente", "published_at": "2021-10-25T11:41:29+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/13241-vendita-vini-300x211.jpg", "width": 300, "height": 211 } }, { "title": "Come riconoscere un fungo velenoso", "slug": "come-riconoscere-un-fungo-velenoso", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-riconoscere-un-fungo-velenoso/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-riconoscere-un-fungo-velenoso.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-riconoscere-un-fungo-velenoso.llms.txt", "excerpt": "Esistono ben 14.000 specie diverse di funghi, in tutto il globo terrestre. Alcune di queste sono commestibili, altre no. Distinguere fra un fungo commestibile e uno non commestibile, non è", "published_at": "2021-10-23T12:17:17+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/fungo_velenoso_1634732295-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come sostituire lo yogurt nei dolci", "slug": "come-sostituire-lo-yogurt-nei-dolci", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-lo-yogurt-nei-dolci/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-lo-yogurt-nei-dolci.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-sostituire-lo-yogurt-nei-dolci.llms.txt", "excerpt": "Molto spesso, quando siamo in cucina, possiamo ritrovarci catturati da un improvviso desiderio di dolci e ricette stuzzicanti. Altrettanto di frequente può capitare di non avere tutti gli ingredienti necessari", "published_at": "2021-10-20T12:16:13+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/yogurt_1634732076-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Assunzione delle proteine: alcune buone pratiche", "slug": "assunzione-delle-proteine-alcune-buone-pratiche", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/assunzione-delle-proteine-alcune-buone-pratiche/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/assunzione-delle-proteine-alcune-buone-pratiche.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/assunzione-delle-proteine-alcune-buone-pratiche.llms.txt", "excerpt": "Le proteine sono tra le biomolecole più importanti per la corretta crescita muscolare, garanti del benessere e la forza del nostro organismo. Le proteine sono composte prevalentemente di amminoacidi, delle", "published_at": "2021-10-10T12:43:21+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/10/proteine_1633697078-300x169.jpg", "width": 300, "height": 169 } }, { "title": "Quando assumere le barrette proteiche", "slug": "quando-assumere-le-barrette-proteiche", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/quando-assumere-le-barrette-proteiche/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quando-assumere-le-barrette-proteiche.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/quando-assumere-le-barrette-proteiche.llms.txt", "excerpt": "Le barrette proteiche sono uno snack ormai estremamente diffuso: si possono trovare al supermercato, nei negozi dedicati al fitness, nei distributori automatici delle palestre, solo per fare alcuni esempi. Procurarsi", "published_at": "2021-09-22T12:38:55+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/09/protein_bars_1632314270-300x225.png", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Tutti gli sconti per Myprotein e i suoi integratori sportivi", "slug": "tutti-gli-sconti-per-myprotein-e-i-suoi-integratori-sportivi", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/tutti-gli-sconti-per-myprotein-e-i-suoi-integratori-sportivi/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/tutti-gli-sconti-per-myprotein-e-i-suoi-integratori-sportivi.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/tutti-gli-sconti-per-myprotein-e-i-suoi-integratori-sportivi.llms.txt", "excerpt": "Chiunque ami dedicarsi allo sport, per ragioni professionali o anche solo per hobby, conosce bene il sito web di Myprotein, dedicato all’alimentazione sportiva, che mette a disposizione di tutti i", "published_at": "2021-08-23T12:15:46+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/08/12514-Myprotein-300x225.jpg", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Come conservare frutta e verdura", "slug": "come-conservare-frutta-e-verdura", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-conservare-frutta-e-verdura/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-conservare-frutta-e-verdura.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-conservare-frutta-e-verdura.llms.txt", "excerpt": "Sono in tanti coloro che sono alla ricerca di utili suggerimenti per quanto concerne una corretta conservazione di frutta e verdura. Ecco perciò tutto quello che serve sapere in merito,", "published_at": "2021-08-12T09:51:18+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/08/frutta_e_1628243527-300x199.jpg", "width": 300, "height": 199 } }, { "title": "Come abbassare la glicemia a digiuno", "slug": "come-abbassare-la-glicemia-a-digiuno", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-abbassare-la-glicemia-a-digiuno/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-abbassare-la-glicemia-a-digiuno.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-abbassare-la-glicemia-a-digiuno.llms.txt", "excerpt": "La glicemia alta a digiuno, detta anche iperglicemia, è un sintomo da monitorare attentamente, in quanto, se associato ad altri sintomi, potrebbe essere un indicatore di altre patologie. Un soggetto", "published_at": "2021-08-08T09:43:34+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/08/fragole_1628242976-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Cosa mangiare prima di andare a correre", "slug": "cosa-mangiare-prima-di-andare-a-correre", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-prima-di-andare-a-correre/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-prima-di-andare-a-correre.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-prima-di-andare-a-correre.llms.txt", "excerpt": "Chi ama la corsa e vuole migliorare le proprie prestazioni deve prestare massima attenzione all’alimentazione prima di correre. Infatti, è importante impostare un regime alimentare che consenta di apportare all’organismo", "published_at": "2021-07-29T12:54:05+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/correre_1627563196-300x199.jpg", "width": 300, "height": 199 } }, { "title": "Cosa mangiare se si hanno valori alti di glucosio", "slug": "cosa-mangiare-se-si-hanno-valori-alti-di-glucosio", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-se-si-hanno-valori-alti-di-glucosio/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-se-si-hanno-valori-alti-di-glucosio.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cosa-mangiare-se-si-hanno-valori-alti-di-glucosio.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. In presenza della condizione", "published_at": "2021-07-22T13:28:44+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/glucosio_1626960440-300x173.png", "width": 300, "height": 173 } }, { "title": "Integratori dimagranti: cosa fare per renderli più efficaci", "slug": "integratori-dimagranti-cosa-fare-per-renderli-piu-efficaci", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-dimagranti-cosa-fare-per-renderli-piu-efficaci/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-dimagranti-cosa-fare-per-renderli-piu-efficaci.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/integratori-dimagranti-cosa-fare-per-renderli-piu-efficaci.llms.txt", "excerpt": "Gli integratori dimagranti sono molto diffusi tra coloro che ci tengono alla propria linea e specialmente tra coloro che cercano di perdere peso. Non si tratta di una soluzione miracolosa,", "published_at": "2021-07-11T14:18:16+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/Integratori-dimagranti-cosa-fare-per-renderli-piu-efficaci-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come trarre il meglio dal tuo integratore bruciagrassi", "slug": "come-trarre-il-meglio-dal-tuo-integratore-bruciagrassi", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-trarre-il-meglio-dal-tuo-integratore-bruciagrassi/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-trarre-il-meglio-dal-tuo-integratore-bruciagrassi.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-trarre-il-meglio-dal-tuo-integratore-bruciagrassi.llms.txt", "excerpt": "Prendere una pillola o un integratore bruciagrassi, come quelli che trovi su Salute Naturale (asl-rme.it), non ti farà magicamente perdere peso. Gli integratori dimagranti, infatti, sono parte di un processo", "published_at": "2021-07-10T09:14:16+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/Come-trarre-il-meglio-dal-tuo-integratore-bruciagrassi-300x216.jpg", "width": 300, "height": 216 } }, { "title": "Come assumere carboidrati senza ingrassare", "slug": "come-assumere-carboidrati-senza-ingrassare", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-assumere-carboidrati-senza-ingrassare/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-assumere-carboidrati-senza-ingrassare.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-assumere-carboidrati-senza-ingrassare.llms.txt", "excerpt": "Quando ci si alimenta è fondamentale assumere il giusto quantitativo di ingredienti per ottenere i risultati migliori, tra questi rappresentano una parte importante i carboidrati. L'organismo utilizza i carboidrati come", "published_at": "2021-07-01T08:07:58+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/07/carboidrati_1625126808-300x199.jpg", "width": 300, "height": 199 } }, { "title": "3 consigli per avere successo con la dieta", "slug": "3-consigli-per-avere-successo-con-la-dieta", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/3-consigli-per-avere-successo-con-la-dieta/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/3-consigli-per-avere-successo-con-la-dieta.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/3-consigli-per-avere-successo-con-la-dieta.llms.txt", "excerpt": "Troppo spesso vediamo pubblicità di incredibili diete miracolose, che promettono un drastico calo del peso corporeo. È facile rendersi conto che promesse del genere siano molto allettanti, ma ciò che", "published_at": "2021-06-19T07:12:51+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/06/pancia_1624086758-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Le capsule Illy Iperespresso: il prodotto migliore per la tua pausa caffè", "slug": "le-capsule-illy-iperespresso-il-prodotto-migliore-per-la-tua-pausa-caffe", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/le-capsule-illy-iperespresso-il-prodotto-migliore-per-la-tua-pausa-caffe/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/le-capsule-illy-iperespresso-il-prodotto-migliore-per-la-tua-pausa-caffe.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/le-capsule-illy-iperespresso-il-prodotto-migliore-per-la-tua-pausa-caffe.llms.txt", "excerpt": "Ogni giorno, tra un impegno di lavoro e l’altro, troviamo sollievo nelle nostre pause caffè: veri e propri attimi di relax, in cui ci dedichiamo a noi stessi e ai", "published_at": "2021-05-19T15:17:35+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/05/capsule_caffe_1621005394-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Come cucinare il ragù di struzzo", "slug": "come-cucinare-il-ragu-di-struzzo", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-cucinare-il-ragu-di-struzzo/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-cucinare-il-ragu-di-struzzo.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/come-cucinare-il-ragu-di-struzzo.llms.txt", "excerpt": "Carnedistruzzo.it è l’e-commerce di riferimento per tutti coloro che desiderano comprare carne di struzzo, ma anche uova di struzzo e salumi. Uno shop online con un ampio assortimento di prodotti,", "published_at": "2021-03-23T10:31:14+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/03/10989-ragu-di-struzzo-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Calcolo del fabbisogno calorico quotidiano", "slug": "calcolo-del-fabbisogno-calorico-quotidiano", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/calcolo-del-fabbisogno-calorico-quotidiano/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/calcolo-del-fabbisogno-calorico-quotidiano.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/calcolo-del-fabbisogno-calorico-quotidiano.llms.txt", "excerpt": "Una dieta equilibrata è garanzia di salute e di benessere psicofisico. Assumere un quantitativo eccessivo di calorie può rendere difficile smaltire gli eccessi ed ecco che si registra un aumento", "published_at": "2021-03-15T08:09:13+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2021/03/calorie_cibo_1615795739-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "In che modo la salute umana viene condizionata dal microbiota", "slug": "in-che-modo-la-salute-umana-viene-condizionata-dal-microbiota", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/in-che-modo-la-salute-umana-viene-condizionata-dal-microbiota/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/in-che-modo-la-salute-umana-viene-condizionata-dal-microbiota.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/in-che-modo-la-salute-umana-viene-condizionata-dal-microbiota.llms.txt", "excerpt": "Con le nuove conoscenze che provengono dai settori della metagenomica, della nutrigenomica e della nutrigenetica, è possibile mettere a punto interventi specifici di nutrizione personalizzata che tengano conto delle caratteristiche", "published_at": "2020-11-16T09:53:20+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2020/11/9556-microbiota-batteri-300x218.jpg", "width": 300, "height": 218 } }, { "title": "Conservare gli alimenti in frigorifero: consigli e suggerimenti", "slug": "conservare-gli-alimenti-in-frigorifero-consigli-e-suggerimenti", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/conservare-gli-alimenti-in-frigorifero-consigli-e-suggerimenti/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/conservare-gli-alimenti-in-frigorifero-consigli-e-suggerimenti.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/conservare-gli-alimenti-in-frigorifero-consigli-e-suggerimenti.llms.txt", "excerpt": "Siete abituati a mettere gli alimenti in frigorifero senza prestare troppa attenzione al posto in cui li collocate? Errore! Ogni cibo ha una destinazione ben precisa, e gli scompartimenti del", "published_at": "2020-07-06T07:43:37+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2020/07/8203-frigorifero-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Consigli utili per scegliere una affettatrice", "slug": "consigli-utili-per-scegliere-una-affettatrice", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/consigli-utili-per-scegliere-una-affettatrice/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/consigli-utili-per-scegliere-una-affettatrice.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/consigli-utili-per-scegliere-una-affettatrice.llms.txt", "excerpt": "Tenere in cucina un’affettatrice può essere molto utile per tantissimi compiti: questo strumento, infatti, permette di tagliare non solo ogni genere di salume, ma anche le verdure, i formaggi, gli", "published_at": "2020-02-13T14:11:18+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2020/02/6621-affettatrice-300x201.jpg", "width": 300, "height": 201 } }, { "title": "Prodotti per la cucina: la planetaria", "slug": "prodotti-per-la-cucina-la-planetaria", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/prodotti-per-la-cucina-la-planetaria/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/prodotti-per-la-cucina-la-planetaria.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/prodotti-per-la-cucina-la-planetaria.llms.txt", "excerpt": "La tecnologia è ormai entrata a far parte delle nostre vite in maniera stabile. Esistono una miriade di oggetti ed utensili tecnologici di cui ormai non è più possibile fare", "published_at": "2019-11-18T10:16:06+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/11/5975-planetaria-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Immersioni subacquee: quanto è importante la dieta da seguire", "slug": "immersioni-subacquee-quanto-e-importante-la-dieta-da-seguire", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/immersioni-subacquee-quanto-e-importante-la-dieta-da-seguire/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/immersioni-subacquee-quanto-e-importante-la-dieta-da-seguire.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/immersioni-subacquee-quanto-e-importante-la-dieta-da-seguire.llms.txt", "excerpt": "Praticare immersioni subacquee è davvero una bella esperienza, sia che lo si faccia come hobby che come vero e proprio sport. Immergersi però non è un'attività da poco: richiede infatti un'ottima", "published_at": "2019-11-13T13:46:19+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/alimentazione-subacquei-300x225.jpg", "width": 300, "height": 225 } }, { "title": "Cucinare con il caffè: consigli ed idee", "slug": "cucinare-con-il-caffe-consigli-ed-idee", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-con-il-caffe-consigli-ed-idee/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-con-il-caffe-consigli-ed-idee.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/cucinare-con-il-caffe-consigli-ed-idee.llms.txt", "excerpt": "Cucinare con il caffè può sembrare un po' strano e quasi una pratica di qualche cultura lontana ed esotica, in realtà è molto più comune di quello che pensi. Sono", "published_at": "2019-10-22T08:03:51+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/caffe_1571731420-300x199.jpg", "width": 300, "height": 199 } }, { "title": "L'alimentazione prima di un evento sportivo", "slug": "lalimentazione-prima-di-un-evento-sportivo", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/lalimentazione-prima-di-un-evento-sportivo/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/lalimentazione-prima-di-un-evento-sportivo.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/lalimentazione-prima-di-un-evento-sportivo.llms.txt", "excerpt": "Ti sei allenato duramente e ti sei scatenato per il grande evento, preparandoti per una super performance. Sei pronto ... tranne per il fatto che manca solo una cosa: una", "published_at": "2019-10-21T12:24:49+00:00", "updated_at": "2026-05-15T09:04:12+00:00", "author_name": "Sara Conti", "category": [ "Consigli" ], "featured_image": { "url": "https://www.food-forward.it/wp-content/uploads/2019/10/sport_1571660678-300x200.jpg", "width": 300, "height": 200 } }, { "title": "Alimentazione per patologie epatiche", "slug": "alimentazione-per-patologie-epatiche", "url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-per-patologie-epatiche/", "json_url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-per-patologie-epatiche.json", "llms_url": "https://www.food-forward.it/consigli/alimentazione-per-patologie-epatiche.llms.txt", "excerpt": "Importante: questo articolo ha finalità puramente informative e divulgative. Le informazioni qui riportate non sostituiscono il consulto di un medico o di un professionista sanitario qualificato. 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